🍿
Burch mısır patlağı Kaç Kalori?
Düşük kalorili atıştırmalık, lif kaynağı, az yağlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Burch mısır patlağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
390
KCAL / 100G
Karbonhidrat
74g
· 76%
Protein
10.5g
· 11%
Yağ
5.5g
· 13%
Lif
13g
Burch mısır patlağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.1mg · 13% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
B6
0.15mg · 9% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
250mg · 36% GDV
Magnezyum
90mg · 21% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Burch mısır patlağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Burch mısır patlağı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Burch mısır patlağı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Burch mısır patlağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Burch mısır patlağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 110:1
İdeal 4:1 üzerinde (110:1).
Burch mısır patlağı Gibi Besinler
Burch mısır patlağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Burch mısır patlağı kaç kalori?
Burch mısır patlağı 100 gramda 390 kalori içerir. Aynı miktarda 10,5 g protein, 74 g karbonhidrat, 5,5 g yağ ve 13 g lif bulunur.
Burch mısır patlağı glütensiz ve vegan beslenmeye uygun mu?
Verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre Burch mısır patlağı glütensiz ve vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, fleksitaryen ve Akdeniz tipi beslenme ile de uyumludur.
Burch mısır patlağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.