🍞
Bulla Ekmeği Kaç Kalori?
Jamaika'nın baharatlı, hafif tatlı ekmeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bulla Ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
310
KCAL / 100G
Karbonhidrat
60g
· 79%
Protein
7g
· 9%
Yağ
4g
· 12%
Lif
2.5g
Bulla Ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
1.5mg · 9% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
Folat
25µg · 6% GDV
Mineraller
Sodyum
400mg · 17% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Selenyum
6µg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Bulla Ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bulla Ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bulla Ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bulla Ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bulla Ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 23.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.3:1).
Bulla Ekmeği Gibi Besinler
Bulla Ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bulla ekmeği kaç kalori içerir?
Bulla ekmeği 100 gramında 310 kalori içerir. Aynı porsiyonda 60 g karbonhidrat, 7 g protein ve 4 g yağ bulunur.
Bulla ekmeği glisemik indeksi yüksek mi?
Bulla ekmeğinin glisemik indeksi 70'tir. Gluten içerir; omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Bulla Ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.