🌭
Bulgaristan sucuğu Kaç Kalori?
Geleneksel baharatlı Bulgar sucuk, protein ve yağ bakımından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bulgaristan sucuğu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
340
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 2%
Protein
18g
· 21%
Yağ
30g
· 77%
Lif
0g
Bulgaristan sucuğu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.7µg · 71% GDV
B1
0.6mg · 50% GDV
B3
4.5mg · 28% GDV
B6
0.35mg · 21% GDV
Mineraller
Sodyum
1100mg · 48% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Bulgaristan sucuğu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bulgaristan sucuğu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bulgaristan sucuğu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Bulgaristan sucuğu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Bulgaristan sucuğu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
13g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 14.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.2:1).
Bulgaristan sucuğu Gibi Besinler
Bulgaristan sucuğu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bulgaristan sucuğu kaç kalori içerir?
Bulgaristan sucuğunun 100 gramı 340 kalori içerir. Aynı miktarda 18 g protein, 30 g yağ ve 2 g karbonhidrat bulunur.
Bulgaristan sucuğu keto diyetine uygun mu?
Evet, 100 gramında yalnızca 2 g karbonhidrat bulunduğu için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Ancak işlenmiş bir et ürünüdür.
Bulgaristan sucuğu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.