Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍜
Kaşarlı Creamy Carbonara Buldak Kaç Kalori?
Acılı, kremalı carbonara aromalı, kaşarlı instant noodle
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (bütün) Kaşarlı Creamy Carbonara Buldak (140 g) 658 kaloridir. 100 gramında 470 kalori vardır. İçinde 88.2 g karbonhidrat, 13.3 g protein, 28 g yağ ve 3.5 g lif bulunur. 25.2 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %46'sını karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Kaşarlı Creamy Carbonara Buldak Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (bütün) · 140 g
658
KCAL / 140G
Karbonhidrat
88.2g
· 32% GDV
Protein
13.3g
· 27% GDV
Yağ
28g
· 36% GDV
Lif
3.5g
· 13% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 8% · Yağ 38%
Kaşarlı Creamy Carbonara Buldak besin değerleri tablosu · 1 paket (bütün) (140 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 658 kcal | |
| Yağ | 28 g | 36% |
| Doymuş yağ | 11.48 g | 57% |
| Trans yağ | 0.14 g | |
| Sodyum | 1750 mg | 76% |
| Karbonhidrat | 88.2 g | 32% |
| Lif | 3.5 g | 13% |
| Protein | 13.3 g | 27% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Kaşarlı Creamy Carbonara Buldak Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (bütün) | 140 g | 658 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28 g | 132 kcal |
| 2 ons (iki katı) | 56 g | 263 kcal |
| 1 porsiyon (yarım) | 70 g | 329 kcal |
| 100 g | 100 g | 470 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 160 g | 752 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 180 g | 846 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 210 g | 987 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 470 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kaşarlı Creamy Carbonara Buldak Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kaşarlı kremalı karbonara Buldak nasıl yapılır?
Kaşarlı kremalı karbonara Buldak, paketin üzerindeki talimatlara göre pişirilir. Erişteyi haşlayıp süzdükten sonra sos ve çeşniyi ekleyerek iyice karıştırın; sosun kıvamı için pişirme suyundan az miktar ayırabilirsiniz.
Kaşarlı kremalı karbonara Buldak çok acı mı?
Evet, kaşarlı kremalı karbonara Buldak belirgin biçimde acıdır. Kremalı ve peynirli tadı acılığı yumuşatabilir, ancak acıya hassassanız sosun tamamını eklemek yoğun gelebilir.
Kaşarlı kremalı karbonara Buldak’ın acısı nasıl azaltılır?
Kaşarlı kremalı karbonara Buldak’ın acısını azaltmak için acı sosun daha azını kullanın. Biraz süt veya krema eklemek de tadı yumuşatır; paketin tüm çeşnisini eklemek zorunda değilsiniz.
Kaşarlı kremalı karbonara Buldak ile normal Carbonara Buldak arasındaki fark nedir?
Kaşarlı kremalı karbonara Buldak, karbonara tarzı kremalı tada kaşar peyniri lezzeti ekler. Normal Carbonara Buldak’tan temel farkı bu peynir vurgusudur; ürünün acı sosu ise her ikisinde de belirgindir.
Kaşarlı kremalı karbonara Buldak gerçek İtalyan karbonarası mı?
Hayır, kaşarlı kremalı karbonara Buldak geleneksel İtalyan karbonarası değildir. Kore usulü acı hazır eriştenin, karbonara esintili kremalı sos ve kaşar lezzetiyle hazırlanmış bir çeşididir.
Kaşarlı kremalı karbonara Buldak’ın içinde kaşar peyniri var mı?
Kaşarlı kremalı karbonara Buldak, kaşar lezzetiyle sunulan kremalı karbonara çeşnisine sahiptir. Ürünün farklı pazarlardaki tarifleri değişebileceğinden, gerçek kaşar miktarı veya kullanılan peynir biçimi ürün ambalajına göre farklı olabilir.
Kaşarlı kremalı karbonara Buldak’a süt eklenir mi?
Evet, kaşarlı kremalı karbonara Buldak’a az miktarda süt ekleyebilirsiniz. Süt sosu daha yumuşak ve kremalı yapar, ayrıca acılığı hafifletir; fazla eklerseniz sosun tadı seyrelir.
Kaşarlı kremalı karbonara Buldak’a hangi malzemeler yakışır?
Yumurta, taze soğan, mantar veya ek kaşar kaşarlı kremalı karbonara Buldak’a yakışır. Eriştenin acı ve kremalı tadını dengelemek için ek malzemeleri ölçülü kullanın.
Kaşarlı kremalı karbonara Buldak çocuklar için uygun mu?
Kaşarlı kremalı karbonara Buldak, acı sosu nedeniyle küçük çocuklar için iyi bir seçim olmayabilir. Çocuğunuz acıya alışık değilse sosu azaltın veya daha az acılı bir yemek tercih edin.
Pişmiş kaşarlı kremalı karbonara Buldak buzdolabında saklanır mı?
Evet, pişmiş kaşarlı kremalı karbonara Buldak kapalı bir kapta buzdolabında saklanabilir. En iyi doku için kısa sürede tüketin; bekledikçe erişte sosu çeker ve yumuşar.
Kaşarlı Creamy Carbonara Buldak Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.32mg · 33% GDV
B2
0.42mg · 32% GDV
B1
0.35mg · 29% GDV
B6
0.49mg · 29% GDV
Mineraller
Sodyum
1750mg · 76% GDV
Selenyum
25µg · 45% GDV
Fosfor
224mg · 32% GDV
Manganez
0.63mg · 27% GDV
Potasyum ⭐
196mg · 6% GDV
Kaşarlı Creamy Carbonara Buldak Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaşarlı Creamy Carbonara Buldak Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (bütün) (140 g) için alınan 658 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kaşarlı Creamy Carbonara Buldak Nedir?
Kaşarlı Creamy Carbonara Buldak, Kore usulü acı erişteleri kremalı carbonara aroması ve kaşar peyniriyle buluşturan paketli bir hazır noodle ürünüdür. Buldak tarzı erişteler, belirgin acılarıyla bilinir; bu çeşitte kremsi sos acılığı yumuşatır, kaşar da tuzlu ve tanıdık bir peynir tadı katar.
Türkiye’de hızlı bir öğle yemeği ya da akşam atıştırmalığı olarak hazırlanabilir; sıcak servis edilir, sosu eriştelere iyice karıştırılır. Acı ve yoğun kremalı lezzetiyle tek başına doyurucu olsa da yanında sade yoğurt veya salatalık iyi gider. Karbonhidrat ve yağ ağırlıklı bir seçenektir; daha hafif bir tabak için sosun tamamını kullanmayıp sebze ekleyebilirsiniz.
Kaşarlı Creamy Carbonara Buldak Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kaşarlı Creamy Carbonara Buldak İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaşarlı Creamy Carbonara Buldak Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kaşarlı Creamy Carbonara Buldak Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaşarlı Creamy Carbonara Buldak Yağ Değerleri
DOYMUŞ
11.48g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.54g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7g
Omega 6:3 oranı 96:1
İdeal 4:1 üzerinde (96:1).
Kaşarlı Creamy Carbonara Buldak ile Karşılaştır
Kaşarlı Creamy Carbonara Buldak Gibi Besinler
Kaşarlı Creamy Carbonara Buldak hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.