Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Bulda Carbonara Acı Tavuklu Ramen Kaç Kalori?
Kremalı, acı tavuklu, karbonara soslu ramen; yüksek kalori, bol karbonhidrat ve yağ
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (bütün) Bulda Carbonara Acı Tavuklu Ramen (130 g) 611 kaloridir. 100 gramında 470 kalori vardır. İçinde 84.5 g karbonhidrat, 12.4 g protein, 23.4 g yağ ve 3.3 g lif bulunur. 117 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Bulda Carbonara Acı Tavuklu Ramen Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (bütün) · 130 g
611
KCAL / 130G
Karbonhidrat
84.5g
· 31% GDV
Protein
12.4g
· 25% GDV
Yağ
23.4g
· 30% GDV
Lif
3.3g
· 12% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 57% · Protein 8% · Yağ 35%
Bulda Carbonara Acı Tavuklu Ramen besin değerleri tablosu · 1 paket (bütün) (130 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 611 kcal | |
| Yağ | 23.4 g | 30% |
| Doymuş yağ | 11.05 g | 55% |
| Trans yağ | 0.26 g | |
| Sodyum | 1560 mg | 68% |
| Karbonhidrat | 84.5 g | 31% |
| Lif | 3.3 g | 12% |
| Protein | 12.4 g | 25% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Bulda Carbonara Acı Tavuklu Ramen Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (bütün) | 130 g | 611 kcal |
| ½ paket (yarım) | 65 g | 306 kcal |
| 100 g | 100 g | 470 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 100 g | 470 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 130 g | 611 kcal |
| 1 adet (bütün) | 130 g | 611 kcal |
| 1 şişe (bütün) | 130 g | 611 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 260 g | 1222 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 470 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bulda Carbonara Acı Tavuklu Ramen Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bulda Carbonara Acı Tavuklu Ramen nasıl hazırlanır?
Bulda Carbonara Acı Tavuklu Ramen, paketindeki talimata göre pişirilip sosuyla karıştırılır. Genellikle çorba gibi servis edilmez; erişte piştikten sonra fazla suyu süzülür ve sos eklenir. En doğru süre ve su miktarı için paketi izleyin.
Bulda Carbonara Acı Tavuklu Ramen çok acı mı?
Evet, Bulda Carbonara Acı Tavuklu Ramen belirgin şekilde acıdır. Carbonara tarzı kremamsı aroması acıyı daha yumuşak hissettirebilir, ancak baharatlı sosun yakıcılığını ortadan kaldırmaz.
Bulda Carbonara Acı Tavuklu Ramen’in acısı nasıl azaltılır?
Bulda Carbonara Acı Tavuklu Ramen’in acısını azaltmanın en kolay yolu acı sosun daha azını kullanmaktır. Önce küçük bir miktar ekleyip tadına bakın; gerekirse erişteyi artırarak da porsiyon başına düşen acılığı azaltabilirsiniz.
Bulda Carbonara Acı Tavuklu Ramen’in pişirme suyunu dökmek gerekir mi?
Evet, Bulda Carbonara Acı Tavuklu Ramen genellikle fazla suyu süzüldükten sonra sosla karıştırılır. Bir miktar suyu erişte üzerinde bırakmak sosun daha kolay dağılmasına yardımcı olabilir; pakette farklı bir talimat varsa onu uygulayın.
Bulda Carbonara Acı Tavuklu Ramen’e süt eklenir mi?
Evet, Bulda Carbonara Acı Tavuklu Ramen’e az miktarda süt ekleyebilirsiniz. Süt sosu daha kremamsı yapar ve acılığı daha hafif hissettirebilir; fazla eklemek sosu sulandırabileceğinden azar azar karıştırın.
Bulda Carbonara Acı Tavuklu Ramen’e yumurta veya kaşar konur mu?
Evet, Bulda Carbonara Acı Tavuklu Ramen’e yumurta ya da rendelenmiş kaşar ekleyebilirsiniz. Yumurtayı erişteyle birlikte pişirmek veya kaşarı sosla karıştırmak yemeği daha doyurucu ve kremamsı hale getirir.
Bulda Carbonara Acı Tavuklu Ramen yoğurtla yenir mi?
Evet, Bulda Carbonara Acı Tavuklu Ramen’in yanında yoğurt yiyebilirsiniz. Yoğurdun serinliği acıyı ağızda kısa süreli hafifletebilir; yemeğin içine eklemek ise carbonara sosunun kıvamını ve tadını değiştirir.
Bulda Carbonara Acı Tavuklu Ramen çorba gibi mi servis edilir?
Hayır, Bulda Carbonara Acı Tavuklu Ramen genellikle çorba gibi değil, sosu erişteye bulanmış şekilde servis edilir. Pişirme suyunun çoğu süzülür; çok sulu seviyorsanız kıvamı kendi damak tadınıza göre ayarlayabilirsiniz.
Bulda Carbonara Acı Tavuklu Ramen’in kalanı nasıl saklanır?
Bulda Carbonara Acı Tavuklu Ramen’in kalanını piştikten sonra bekletmeden kapalı bir kaba alıp buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Erişte bekledikçe sosu çeker ve yumuşar; tekrar ısıtırken az su eklemek yardımcı olabilir.
Bulda Carbonara Acı Tavuklu Ramen sahurda yenir mi?
Evet, Bulda Carbonara Acı Tavuklu Ramen sahurda yenebilir; ancak acısı bazı kişilerde susama veya mide yanması hissini artırabilir. Bu etkileri yaşıyorsanız sahurda daha az acı sos kullanmanız veya başka bir seçenek tercih etmeniz daha rahat olabilir.
Bulda Carbonara Acı Tavuklu Ramen Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.2mg · 17% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B3
1.56mg · 10% GDV
Biotin
2.6µg · 9% GDV
Mineraller
Sodyum
1560mg · 68% GDV
Fosfor
117mg · 17% GDV
Bakır
0.1mg · 11% GDV
Demir
1.56mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
156mg · 5% GDV
Bulda Carbonara Acı Tavuklu Ramen Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bulda Carbonara Acı Tavuklu Ramen Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (bütün) (130 g) için alınan 611 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bulda Carbonara Acı Tavuklu Ramen Nedir?
Bulda Carbonara Acı Tavuklu Ramen, Kore tarzı hazır erişteyi acı tavuk aromalı ve kremamsı, carbonara esintili bir sosla buluşturur. İtalya’daki geleneksel carbonara yemeği değil; hızlı hazırlanmak üzere tasarlanmış, paketli bir ramen çeşididir.
Eriştesi yumuşak ve doyurucu, sosu ise baharatlı, tuzlu ve kremsidir; acılık damakta belirgin kalır. Türkiye’de öğle veya akşam yemeğinde pratik bir seçenek olarak, bazen yanına salata ya da sebze eklenerek yenebilir. Karbonhidrat ve yağ yönünden yoğun, protein bakımından daha sınırlı bir öğündür. Daha hafif ve dengeli bir tabak için pişmiş sebze ekleyip sosun tamamını kullanmamayı deneyebilirsiniz.
Bulda Carbonara Acı Tavuklu Ramen Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bulda Carbonara Acı Tavuklu Ramen İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bulda Carbonara Acı Tavuklu Ramen Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bulda Carbonara Acı Tavuklu Ramen Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bulda Carbonara Acı Tavuklu Ramen Yağ Değerleri
DOYMUŞ
11.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.76g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.03g
Omega 6:3 oranı 40.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (40.9:1).
Bulda Carbonara Acı Tavuklu Ramen ile Karşılaştır
Bulda Carbonara Acı Tavuklu Ramen Gibi Besinler
Bulda Carbonara Acı Tavuklu Ramen hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.