🥣
Bulama Çorbası Kaç Kalori?
Yoğurtlu, tahıllı, yöresel çorba
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bulama Çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
65
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.5g
· 65%
Protein
2.7g
· 17%
Yağ
1.3g
· 18%
Lif
1.2g
Bulama Çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
2.1µg · 7% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
B12
0.13µg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
210mg · 9% GDV
Kalsiyum
48mg · 5% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Bulama Çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bulama Çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bulama Çorbası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bulama Çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bulama Çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Bulama Çorbası Gibi Besinler
Bulama Çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bulama çorbası kaç kalori?
Bulama çorbası 100 gramında 65 kalori içerir. Aynı porsiyonda 2,7 g protein, 10,5 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ bulunur.
Bulama çorbası glüten veya süt içerir mi?
Evet, Bulama çorbası süt ürünleri ve glüten alerjenleri içerir. Süt veya glüten alerjisi ya da intoleransı olanlar için uygun değildir.
Bulama Çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.