Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Bugido Adora Bademli Dondurma Kaç Kalori?
Bademli sütlü dondurma
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Bugido Adora Bademli Dondurma (60 g) 134 kaloridir. 100 gramında 224 kalori vardır. İçinde 16.1 g karbonhidrat, 2.5 g protein, 6.7 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 0.2 µg B12 ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Bugido Adora Bademli Dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 60 g
134
KCAL / 60G
Karbonhidrat
16.1g
· 6% GDV
Protein
2.5g
· 5% GDV
Yağ
6.7g
· 9% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 7% · Yağ 45%
Bugido Adora Bademli Dondurma besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (60 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 134 kcal | |
| Yağ | 6.7 g | 9% |
| Doymuş yağ | 3.72 g | 19% |
| Trans yağ | 0.11 g | |
| Sodyum | 43 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 16.1 g | 6% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 2.5 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Bugido Adora Bademli Dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 60 g | 134 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 34 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 30 g | 67 kcal |
| 1 dilim (ince) | 40 g | 90 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 90 g | 202 kcal |
| 100 g | 100 g | 224 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 130 g | 291 kcal |
| 1 paket (büyük) | 500 g | 1120 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 224 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bugido Adora Bademli Dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bugido Adora bademli dondurma badem sütüyle mi yapılıyor?
Evet, Bugido Adora bademli dondurma badem sütlü dondurma olarak tanımlanıyor. Ancak badem sütüyle yapılması, ürünün tamamen bitkisel veya süt ürünü içermeyen bir dondurma olduğu anlamına gelmiyor.
Bugido Adora bademli dondurma süt ürünü içeriyor mu?
Evet, ürünün alerjen bilgileri süt ürününü belirtiyor. Bu nedenle badem sütlü olarak sunulsa da süt içermeyen bir alternatif gibi değerlendirilmemeli.
Bugido Adora bademli dondurma vegan mı?
Hayır, vegan değildir; ürünün alerjen bilgilerinde süt ürünü yer alıyor. Badem sütlü olması, hayvansal kaynaklı içerik bulunmadığını tek başına göstermez.
Bugido Adora bademli dondurma açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Bugido Adora bademli dondurmayı açtıktan sonra dondurucuda, kapağı veya ambalajı sıkıca kapalı şekilde saklayın. Böylece başka kokuları çekmesi ve yüzeyinde buz kristalleri oluşması azalır.
Bugido Adora bademli dondurma eridikten sonra tekrar dondurulur mu?
Hayır, tamamen erimiş Bugido Adora bademli dondurmayı tekrar dondurmak önerilmez. Yeniden dondurmak dokusunu bozabilir; uzun süre oda sıcaklığında kaldıysa gıda güvenliği açısından tüketmeyin.
Bugido Adora bademli dondurma klasik sütlü dondurmadan nasıl farklıdır?
Bugido Adora bademli dondurma badem sütlü bir ürün olarak tanımlanırken klasik dondurmalar genellikle süt bazlıdır. Bununla birlikte bu ürünün alerjen bilgisi süt ürünü de içerdiğini gösterir; iki türü tamamen eşdeğer saymayın.
Bugido Adora bademli dondurma ile evde milkshake yapılır mı?
Evet, Bugido Adora bademli dondurmayı soğuk süt veya bitkisel içecekle blenderdan geçirerek milkshake yapabilirsiniz. Badem tadını öne çıkarmak için sade bırakabilir ya da muz ekleyebilirsiniz.
Bugido Adora bademli dondurma kahvenin yanında servis edilir mi?
Evet, Bugido Adora bademli dondurma kahvenin yanında servis edilebilir. Badem aroması sade kahveyle uyumlu bir tatlı eşlikçisi olur; dondurmayı servis etmeden hemen önce dondurucudan çıkarın.
Bugido Adora bademli dondurma çocuklara verilebilir mi?
Evet, çocuklar için ara sıra sunulabilir; ancak badem ve süt alerjenleri içerdiğini unutmayın. Bu alerjilerden biri biliniyorsa çocuğa vermeyin.
Bugido Adora bademli dondurma servis etmeden önce bekletilmeli mi?
Evet, Bugido Adora bademli dondurmayı servis öncesinde kısa süre oda sıcaklığında bekletmek kaşıkla almayı kolaylaştırır. Yumuşamış ürünü uzun süre dışarıda bırakmadan yeniden dondurucuya koyun.
Bugido Adora Bademli Dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.23µg · 10% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
A Vitamini
37.2µg · 4% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
67mg · 10% GDV
Kalsiyum
77mg · 8% GDV
İyot
9µg · 6% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
104mg · 3% GDV
Sodyum
43mg · 2% GDV
Bugido Adora Bademli Dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bugido Adora Bademli Dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (60 g) için alınan 134 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bugido Adora Bademli Dondurma Nedir?
Bugido Adora bademli dondurma, badem sütüyle hazırlanan, badem aroması öne çıkan paketli bir dondurmadır. Kremsi yapısı ve tatlı, hafif kuruyemişsi tadıyla klasik sütlü dondurmalara farklı bir seçenek sunar. Türkiye’de tek başına tatlı olarak, kahvenin yanında ya da meyve ve kıyılmış bademle servis edebilirsiniz; sıcak günlerde küçük bir porsiyon da yeterince ferahlatıcı olabilir.
Besin içeriği bakımından karbonhidrat ve yağın yanı sıra bir miktar protein ve lif içerir; bu nedenle daha çok keyif amaçlı bir tatlı gibi düşünmek uygundur. Daha hafif bir servis için porsiyonu küçük tutup üzerine ekstra şurup eklemeyin. Ürün bilgisinde süt alerjeni de belirtildiğinden, badem sütüyle hazırlanmış olması tek başına süt içermediği anlamına gelmez.
Bugido Adora Bademli Dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bugido Adora Bademli Dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bugido Adora Bademli Dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bugido Adora Bademli Dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bugido Adora Bademli Dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.72g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.71g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.75g
Omega 6:3 oranı 23.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.7:1).
Bugido Adora Bademli Dondurma ile Karşılaştır
Bugido Adora Bademli Dondurma Gibi Besinler
Bugido Adora Bademli Dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.