Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍅

●Düşük GI

Buğdaylı salçalı çorba Kaç Kalori?

Lif ve kompleks karbonhidrat içeren, domates salçasından likopen sağlayan doyurucu çorba

KALORİ

52kcal

48düşük

POTASYUM

170mg

LİF

1.4g

Buğdaylı salçalı çorba Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

9.1g

· 68%

Protein

1.8g

· 13%

Yağ

1.1g

· 19%

Lif

1.4g

Buğdaylı salçalı çorba Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.7mg · 4% GDV

Biotin

1.2µg · 4% GDV

C Vitamini

3.8mg · 4% GDV

0.04mg · 3% GDV

Mineraller

Sodyum

240mg · 10% GDV

Selenyum

4.2µg · 8% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Fosfor

42mg · 6% GDV

Buğdaylı salçalı çorba Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Buğdaylı salçalı çorba İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Buğdaylı salçalı çorba Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Buğdaylı salçalı çorba Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Buğdaylı salçalı çorba Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.18g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.28g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.35g

⚖️

Omega 6:3 oranı 10.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (10.7:1).

Buğdaylı salçalı çorba Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Buğdaylı salçalı çorba Hakkında Sık Sorulan Sorular

Buğdaylı salçalı çorba kaç kalori?

Buğdaylı salçalı çorba 100 gramında 52 kalori içerir. Aynı miktarda 1,8 g protein, 9,1 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ bulunur.

Buğdaylı salçalı çorba glütensiz mi?

Hayır, buğday içerdiği için buğdaylı salçalı çorba gluten içerir. Gluten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Buğdaylı salçalı çorba hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.