🥣
Buğday çorbası Kaç Kalori?
Lif ve kompleks karbonhidrat kaynağı, sıcak ve doyurucu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Buğday çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
65
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.1g
· 75%
Protein
2.2g
· 14%
Yağ
0.8g
· 11%
Lif
2.1g
Buğday çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.07mg · 6% GDV
B3
0.6mg · 4% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
B5
0.15mg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
180mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Selenyum
3.5µg · 6% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Buğday çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Buğday çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Buğday çorbası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Buğday çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Buğday çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.12g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.19g
Omega 6:3 oranı 18:1
İdeal 4:1 üzerinde (18:1).
Buğday çorbası Gibi Besinler
Buğday çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Buğday çorbası kaç kalori ve diyete uygun mu?
Buğday çorbası 100 gramda 65 kalori içerir. Yağ oranı 0.8 g olduğu için porsiyon kontrolüyle birçok beslenme düzenine uyabilir.
Buğday çorbasının glisemik indeksi ve alerjen bilgisi nedir?
Buğday çorbasının glisemik indeksi 55'tir. Gluten içerdiği için gluten hassasiyeti veya çölyak hastalığı olanlar için uygun değildir.
Buğday çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.