🥗
Brooklyn Greens salatası Kaç Kalori?
Yapraklı yeşillik bazlı, düşük kalorili, lif ve K vitamini açısından zengin salata.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Brooklyn Greens salatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
62800
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
0g
· 0%
Yağ
0g
· 100%
Lif
0g
Brooklyn Greens salatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
145µg · 121% GDV
A Vitamini
210µg · 23% GDV
Folat
75µg · 19% GDV
C Vitamini
9.5mg · 11% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
260mg · 8% GDV
Kalsiyum
58mg · 6% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
22mg · 5% GDV
Brooklyn Greens salatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Brooklyn Greens salatası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Brooklyn Greens salatası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Brooklyn Greens salatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Brooklyn Greens salatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.13g
Omega 6:3 oranı 0.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Brooklyn Greens salatası Gibi Besinler
Brooklyn Greens salatası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Brooklyn Greens salatası kaç kaloridir?
Brooklyn Greens salatası 100 gramda 62.800 kalori içerir. Protein, karbonhidrat, yağ ve lif miktarı 0 gram olarak belirtilmiştir.
Brooklyn Greens salatası düşük glisemik indeksli mi?
Evet, Brooklyn Greens salatasının glisemik indeksi 15'tir. Vegan, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen, glutensiz ve paleo beslenmeye uygundur.
Brooklyn Greens salatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.