🧀
Bröseltopfen Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, taneli taze süt ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bröseltopfen Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
355
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4g
· 5%
Protein
30g
· 36%
Yağ
22.2g
· 59%
Lif
0g
Bröseltopfen Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Biotin
3.2µg · 11% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
150mg · 21% GDV
Kalsiyum
90mg · 9% GDV
İyot
12µg · 8% GDV
Selenyum
4.2µg · 8% GDV
Bröseltopfen Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bröseltopfen İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bröseltopfen Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bröseltopfen Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Bröseltopfen Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Bröseltopfen Gibi Besinler
Bröseltopfen Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bröseltopfen kaç kalori ve protein içerir?
Bröseltopfen 100 gramda 355 kalori ve 30 gram protein içerir. Karbonhidratı 4 gram, yağı ise 22,2 gramdır.
Bröseltopfen keto diyeti için uygun mu?
Evet, verilen bilgilere göre Bröseltopfen keto ile uyumludur. 100 gramda 4 gram karbonhidrat içermesi ve glisemik indeksinin 27 olması düşük karbonhidratlı beslenme için uygun bir profil sunar.
Bröseltopfen hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.