🧀
Brick peyniri Kaç Kalori?
Yarı yumuşak, tam yağlı inek sütü peyniri; yüksek protein ve kalsiyum içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Brick peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
371
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.8g
· 3%
Protein
23.7g
· 25%
Yağ
29.7g
· 72%
Lif
0g
Brick peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
A Vitamini
265µg · 29% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Kalsiyum
674mg · 67% GDV
Fosfor
451mg · 64% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Selenyum
14.5µg · 26% GDV
Brick peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Brick peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Brick peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Brick peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Brick peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
18.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Brick peyniri Gibi Besinler
Brick peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Brick peyniri kaç kalori içerir?
Brick peyniri 100 gramda 371 kalori içerir. Aynı porsiyonda 23,7 g protein, 29,7 g yağ ve 2,8 g karbonhidrat bulunur.
Brick peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, Brick peyniri keto diyete uygundur. 100 gramında 2,8 g karbonhidrat vardır ve glisemik indeksi 0'dır; ancak süt ürünü alerjisi olanlar için uygun değildir.
Brick peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.