Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Yarı yumuşak, tam yağlı inek sütü peyniri; yüksek protein ve kalsiyum içerir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 dilim (ince) Brick peyniri (28 g) 104 kaloridir. 100 gramında 371 kalori vardır. İçinde 0.8 g karbonhidrat, 6.6 g protein, 8.3 g yağ ve 0 g lif bulunur. 188.7 mg Kalsiyum ile günlük ihtiyacın %19'unu karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 dilim (ince) · 28 g
104
KCAL / 28G
Karbonhidrat
0.8g
· 0% GDV
Protein
6.6g
· 13% GDV
Yağ
8.3g
· 11% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 3% · Protein 25% · Yağ 72%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 104 kcal | |
| Yağ | 8.3 g | 11% |
| Doymuş yağ | 5.24 g | 26% |
| Trans yağ | 0.28 g | |
| Sodyum | 157 mg | 7% |
| Karbonhidrat | 0.8 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 6.6 g | 13% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (ince) | 28 g | 104 kcal |
| 1 yemek kaşığı (rendelenmiş) | 7 g | 26 kcal |
| 1 adet (küçük) | 14 g | 52 kcal |
| 1 dilim (ince) | 20 g | 74 kcal |
| 1 dilim (orta) | 28 g | 104 kcal |
| 1 adet (orta) | 28 g | 104 kcal |
| 1 ons (bütün) | 28 g | 104 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 40 g | 148 kcal |
| 1 adet (büyük) | 56 g | 208 kcal |
| 100 g | 100 g | 371 kcal |
| 1 su bardağı (rendelenmiş) | 113 g | 419 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 371 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Brick peyniri, ABD’nin Wisconsin eyaletinde ortaya çıkmış, inek sütünden yapılan yarı yumuşak bir peynirdir. Gençken hafif ve kremamsı; daha uzun olgunlaştırıldığında ise daha keskin aromalı olabilir.
Brick peyniri, Amerika Birleşik Devletleri’ne, özellikle Wisconsin eyaletine özgüdür. Wisconsin’de geliştirilen bu peynir, bölgenin süt ürünleri geleneğiyle tanınır.
Brick peyniri adını tuğla biçiminden alır. Geleneksel üretimde peynir pıhtısı tuğla şeklinde kalıplanıp ağırlıkla preslenirdi; adı bu üretim yöntemini ve biçimini yansıtır.
Brick peyniri olgunlaştıkça daha keskin, yoğun ve kokulu bir tada dönüşür. Genç örnekleri daha yumuşak ve hafif olduğundan, yoğun aromalı peynir sevmeyenler için daha kolay tercih olabilir.
Hayır, brick peyniri kaşar peyniri değildir. İkisi de inek sütünden yapılabilse de brick peyniri daha yumuşak dokulu ve kendine özgü, olgunlaştıkça belirginleşen bir aromaya sahiptir.
Evet, brick peyniri tostta kullanılabilir. Isıyla iyi yumuşayıp eridiği için ekmek arasında kolayca yayılır; tadı kaşardan farklı ve daha kremamsı olabileceğinden önce az miktarda deneyebilirsiniz.
Evet, brick peynirinin doğal kabuğu genellikle yenebilir. Kabuğun aroması iç kısmından daha güçlü gelebilir; tadını beğenmezseniz peyniri servis etmeden önce kabuğunu kesip çıkarabilirsiniz.
Brick peynirini açtıktan sonra buzdolabında, hava almayacak şekilde sararak saklayın. Temiz bir bıçak kullanın ve ambalajındaki son tüketim talimatlarına uyun; yüzeyinde küf veya olağandışı koku varsa tüketmeyin.
Evet, brick peyniri dondurulabilir; ancak çözüldüğünde dokusu daha ufalanır veya tanecikli hâle gelebilir. Bu yüzden çözdürülmüş peyniri dilimleyip soğuk yemek yerine tost, pizza ya da soslarda kullanmak daha uygundur.
Brick peynirinin keskin kokusu çoğunlukla olgunlaştırma sırasında yüzeyinde gelişen bakteriyel kültürlerden kaynaklanır. Özellikle olgun peynirlerde bu aroma belirginleşebilir; hafif kokulu bir tat istiyorsanız genç brick peyniri seçin.
Vitaminler
B12
0.34µg · 14% GDV
A Vitamini
74.2µg · 8% GDV
B2
0.1mg · 8% GDV
Biotin
0.84µg · 3% GDV
Mineraller
Kalsiyum
189mg · 19% GDV
Fosfor
126mg · 18% GDV
Selenyum
4.06µg · 7% GDV
Çinko
0.78mg · 7% GDV
Sodyum
157mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
38mg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 dilim (ince) (28 g) için alınan 104 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Brick peyniri, inek sütünden yapılan, yarı yumuşak ve tam yağlı bir Amerikan peyniridir; adını kalıp verildiği tuğla biçiminden alır. Wisconsin’de ortaya çıkan bu peynir, tazeyken yumuşak ve tereyağlı bir tada sahiptir; olgunlaştıkça aroması keskinleşir ve dokusu sıkılaşır.
Türkiye’de kahvaltı sofrasında dilimleyip ekmekle sunabilir, tostta ya da sandviçte kullanabilirsiniz. Protein ve kalsiyum açısından zengin, aynı zamanda yağ oranı yüksek bir peynirdir; bu yüzden yoğun lezzetini az miktarda kullanmak yeterli olabilir. Domates, salatalık ve tam tahıllı ekmekle iyi gider.
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
5.24g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.