EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Alçak, dikdörtgen biçimli peynir bloğunun kesik yüzü pürüzsüz ve açık fildişi sarısıdır; kenarlarında ince, biraz daha koyu altın-bej bir kabuk görülür.
●Düşük GI
💪Yüksek Protein

Brick peyniri Kaç Kalori?

Yarı yumuşak, tam yağlı inek sütü peyniri; yüksek protein ve kalsiyum içerir.

KALORİ · 100 G

371kcal

GI

0düşük

POTASYUM · 100 G

136mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

1 dilim (ince) Brick peyniri (28 g) 104 kaloridir. 100 gramında 371 kalori vardır. İçinde 0.8 g karbonhidrat, 6.6 g protein, 8.3 g yağ ve 0 g lif bulunur. 188.7 mg Kalsiyum ile günlük ihtiyacın %19'unu karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Brick peyniri Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 dilim (ince) · 28 g

104

KCAL / 28G

Karbonhidrat

0.8g

· 0% GDV

Protein

6.6g

· 13% GDV

Yağ

8.3g

· 11% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 3% · Protein 25% · Yağ 72%

Brick peyniri besin değerleri tablosu · 1 dilim (ince) (28 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori104 kcal
Yağ8.3 g11%
Doymuş yağ5.24 g26%
Trans yağ0.28 g
Sodyum157 mg7%
Karbonhidrat0.8 g0%
Lif0 g0%
Protein6.6 g13%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 İnce Dilim Brick peyniri Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 dilim (ince)28 g104 kcal
1 yemek kaşığı (rendelenmiş)7 g26 kcal
1 adet (küçük)14 g52 kcal
1 dilim (ince)20 g74 kcal
1 dilim (orta)28 g104 kcal
1 adet (orta)28 g104 kcal
1 ons (bütün)28 g104 kcal
1 dilim (kalın)40 g148 kcal
1 adet (büyük)56 g208 kcal
100 g100 g371 kcal
1 su bardağı (rendelenmiş)113 g419 kcal

Değerler, 100 gramdaki 371 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Brick peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular

Brick peyniri nedir?

Brick peyniri, ABD’nin Wisconsin eyaletinde ortaya çıkmış, inek sütünden yapılan yarı yumuşak bir peynirdir. Gençken hafif ve kremamsı; daha uzun olgunlaştırıldığında ise daha keskin aromalı olabilir.

Brick peyniri hangi ülkenin peyniridir?

Brick peyniri, Amerika Birleşik Devletleri’ne, özellikle Wisconsin eyaletine özgüdür. Wisconsin’de geliştirilen bu peynir, bölgenin süt ürünleri geleneğiyle tanınır.

Brick peyniri adını neden almıştır?

Brick peyniri adını tuğla biçiminden alır. Geleneksel üretimde peynir pıhtısı tuğla şeklinde kalıplanıp ağırlıkla preslenirdi; adı bu üretim yöntemini ve biçimini yansıtır.

Brick peyniri olgunlaştıkça tadı nasıl değişir?

Brick peyniri olgunlaştıkça daha keskin, yoğun ve kokulu bir tada dönüşür. Genç örnekleri daha yumuşak ve hafif olduğundan, yoğun aromalı peynir sevmeyenler için daha kolay tercih olabilir.

Brick peyniri kaşar peyniriyle aynı mıdır?

Hayır, brick peyniri kaşar peyniri değildir. İkisi de inek sütünden yapılabilse de brick peyniri daha yumuşak dokulu ve kendine özgü, olgunlaştıkça belirginleşen bir aromaya sahiptir.

Brick peyniri tostta kullanılır mı?

Evet, brick peyniri tostta kullanılabilir. Isıyla iyi yumuşayıp eridiği için ekmek arasında kolayca yayılır; tadı kaşardan farklı ve daha kremamsı olabileceğinden önce az miktarda deneyebilirsiniz.

Brick peyniri kabuğuyla yenir mi?

Evet, brick peynirinin doğal kabuğu genellikle yenebilir. Kabuğun aroması iç kısmından daha güçlü gelebilir; tadını beğenmezseniz peyniri servis etmeden önce kabuğunu kesip çıkarabilirsiniz.

Brick peyniri açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Brick peynirini açtıktan sonra buzdolabında, hava almayacak şekilde sararak saklayın. Temiz bir bıçak kullanın ve ambalajındaki son tüketim talimatlarına uyun; yüzeyinde küf veya olağandışı koku varsa tüketmeyin.

Brick peyniri dondurulur mu?

Evet, brick peyniri dondurulabilir; ancak çözüldüğünde dokusu daha ufalanır veya tanecikli hâle gelebilir. Bu yüzden çözdürülmüş peyniri dilimleyip soğuk yemek yerine tost, pizza ya da soslarda kullanmak daha uygundur.

Brick peyniri neden bazen keskin kokar?

Brick peynirinin keskin kokusu çoğunlukla olgunlaştırma sırasında yüzeyinde gelişen bakteriyel kültürlerden kaynaklanır. Özellikle olgun peynirlerde bu aroma belirginleşebilir; hafif kokulu bir tat istiyorsanız genç brick peyniri seçin.

Brick peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.34µg · 14% GDV

A Vitamini

74.2µg · 8% GDV

B2

0.1mg · 8% GDV

Biotin

0.84µg · 3% GDV

Mineraller

Kalsiyum

189mg · 19% GDV

Fosfor

126mg · 18% GDV

Selenyum

4.06µg · 7% GDV

Çinko

0.78mg · 7% GDV

Sodyum

157mg · 7% GDV

Potasyum ⭐

38mg · 1% GDV

Brick peyniri Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

0
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Brick peyniri Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 dilim (ince) (28 g) için alınan 104 kaloriyi harcamak:

🚶

26dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

11dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

14dk

Bisiklet

🏊

12dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Brick peyniri Nedir?

Brick peyniri, inek sütünden yapılan, yarı yumuşak ve tam yağlı bir Amerikan peyniridir; adını kalıp verildiği tuğla biçiminden alır. Wisconsin’de ortaya çıkan bu peynir, tazeyken yumuşak ve tereyağlı bir tada sahiptir; olgunlaştıkça aroması keskinleşir ve dokusu sıkılaşır.

Türkiye’de kahvaltı sofrasında dilimleyip ekmekle sunabilir, tostta ya da sandviçte kullanabilirsiniz. Protein ve kalsiyum açısından zengin, aynı zamanda yağ oranı yüksek bir peynirdir; bu yüzden yoğun lezzetini az miktarda kullanmak yeterli olabilir. Domates, salatalık ve tam tahıllı ekmekle iyi gider.

Brick peyniri Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Yüksek

63/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

33/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Brick peyniri İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Brick peyniri Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Brick peyniri Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Brick peyniri Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.24g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.35g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.25g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Brick peyniri ile Karşılaştır

🧀vs🥒
Brick peyniri vs Cacık100 g'da 311 kalori fazla
→
🧀vs🧀
Brick peyniri vs Kaşar Peyniri100 g'da 31 kalori az
→
🧀vs🧀
Brick peyniri vs Tulum Peyniri100 g'da 1 kalori fazla
→
🧀vs🥛
Brick peyniri vs Süt100 g'da 307 kalori fazla
→

Brick peyniri Gibi Besinler

🥒

Cacık

60 kcal

🧀

Kaşar Peyniri

402 kcal

🧀

Tulum Peyniri

370 kcal

🥛

Süt

64 kcal

🥛

Yoğurt

61 kcal

🥛

Krema

340 kcal

🧀

Beyaz Peynir

270 kcal

🧀

Çeçil Peyniri

320 kcal

Brick peyniri hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.