Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Bravo Karadutlu Dondurma Kaç Kalori?
Karadut aromalı sütlü dondurma
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Bravo Karadutlu Dondurma (75 g) 140 kaloridir. 100 gramında 186 kalori vardır. İçinde 21.4 g karbonhidrat, 2.4 g protein, 4.9 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. 0.2 µg B12 ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Bravo Karadutlu Dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 75 g
140
KCAL / 75G
Karbonhidrat
21.4g
· 8% GDV
Protein
2.4g
· 5% GDV
Yağ
4.9g
· 6% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 61% · Protein 7% · Yağ 32%
Bravo Karadutlu Dondurma besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (75 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 140 kcal | |
| Yağ | 4.9 g | 6% |
| Doymuş yağ | 3.08 g | 15% |
| Trans yağ | 0.15 g | |
| Sodyum | 44 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 21.4 g | 8% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 2.4 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Bravo Karadutlu Dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 75 g | 140 kcal |
| 1 dilim (ince) | 40 g | 74 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 60 g | 112 kcal |
| 100 g | 100 g | 186 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 120 g | 223 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 140 g | 260 kcal |
| 1 paket (büyük) | 500 g | 930 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 186 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bravo Karadutlu Dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bravo karadutlu dondurmanın içinde neler var?
Bravo karadutlu dondurma, karadut aromalı sütlü bir dondurmadır. Verilen besin bilgileri tam içerik listesini veya karadut oranını göstermediğinden, ürünün kesin bileşimi ambalajındaki içerik listesinde yer alır.
Bravo karadutlu dondurma gerçek karadut içeriyor mu?
Bravo karadutlu dondurmanın adında karadut geçmesi, mutlaka gerçek karadut meyvesi içerdiğini göstermez. Meyve miktarı ya da yalnızca aroma kullanılıp kullanılmadığı besin değerlerinden anlaşılamaz; bunun için ürünün içerik listesine bakın.
Bravo karadutlu dondurmanın tadı nasıldır?
Bravo karadutlu dondurma, sütlü dondurmanın kremamsı tadını karadutun meyvemsi ve hafif mayhoş aromasıyla birleştirir. Gerçek tatlılık ve meyve yoğunluğu üründeki aroma ve meyve miktarına göre değişebilir.
Bravo karadutlu dondurma ile böğürtlenli dondurma aynı tada mı sahiptir?
Hayır, karadut ve böğürtlen farklı meyvelerdir; aromaları da aynı değildir. Bravo karadutlu dondurma karadut aromalıdır, böğürtlenli dondurmanın tadı ise böğürtlenin kendine özgü meyvemsi ve ekşimsi profilini taşır.
Bravo karadutlu dondurma nasıl servis edilir?
Bravo karadutlu dondurmayı, servis etmeden önce kısa süre oda sıcaklığında bekletip kaşıkla kolay alınacak kıvama getirin. Sade sunabilir veya meyveli tadını bastırmayacak sade kek ve taze meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Bravo karadutlu dondurma eridikten sonra yeniden dondurulur mu?
Bravo karadutlu dondurma buzdolabı dışında uzun süre eriyip ısındıysa yeniden dondurmayın; bu, güvenliğini ve dokusunu olumsuz etkileyebilir. Yalnızca hâlâ çok soğuk ve kısmen donmuş durumdaysa hemen dondurucuya koyun.
Bravo karadutlu dondurma açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Bravo karadutlu dondurmayı açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp dondurucuda saklayın. Kabı dışarıda bırakmak erimeye ve yeniden donarken buz kristallerinin oluşmasına yol açar; servis edeceğiniz miktarı alıp kalanını hemen geri koyun.
Bravo karadutlu dondurma ev yapımı karadutlu dondurmadan nasıl farklıdır?
Bravo karadutlu dondurma, hazır üretilen sütlü bir üründür; ev yapımında ise karadut miktarını ve tatlılığı kendiniz ayarlayabilirsiniz. Bu ürünün meyve oranı ve kullanılan diğer bileşenleri, ev tarifinden farklı olabilir.
Bravo karadutlu dondurmanın mor rengi karaduttan mı gelir?
Bravo karadutlu dondurmanın renginin yalnızca karaduttan geldiği söylenemez. Renk meyveden, aromadan veya başka renklendirici bileşenlerden kaynaklanabilir; ürünün rengine bakarak gerçek meyve miktarını ya da kullanılan bileşenleri belirleyemezsiniz.
Diyabeti olanlar Bravo karadutlu dondurma yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler Bravo karadutlu dondurmayı küçük bir porsiyonla tüketebilir, ancak dondurmadaki karbonhidrat kan şekerini etkileyebilir. Porsiyonu öğün planınıza göre belirleyin; kişisel hedefleriniz konusunda doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Bravo Karadutlu Dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.24µg · 10% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B5
0.24mg · 5% GDV
A Vitamini
41.25µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
68mg · 10% GDV
İyot
14µg · 9% GDV
Kalsiyum
84mg · 8% GDV
Selenyum
2.03µg · 4% GDV
Potasyum ⭐
119mg · 4% GDV
Sodyum
44mg · 2% GDV
Bravo Karadutlu Dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bravo Karadutlu Dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (75 g) için alınan 140 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bravo Karadutlu Dondurma Nedir?
Bravo Karadutlu Dondurma, sütlü dondurma bazına karadut aroması veren, hazır ambalajlı bir dondurma ürünüdür. Karadutun koyu meyvemsi tadı, dondurmanın kremamsı yapısıyla birleşir; tatlılığına hafif mayhoş bir meyve notası eşlik eder.
Türkiye’de özellikle sıcak günlerde serinlemek için, öğle ya da akşam yemeğinden sonra tatlı niyetine tüketilir; evde veya dışarıda tek başına yenebileceği gibi meyveyle de sunulabilir. Enerjisi büyük ölçüde karbonhidrat ve yağdan gelir; 100 gramı 186 kcal içerir. Daha hafif bir ikram için porsiyonu küçük tutup yanına taze meyve ekleyebilirsiniz.
Bravo Karadutlu Dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bravo Karadutlu Dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bravo Karadutlu Dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bravo Karadutlu Dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bravo Karadutlu Dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.08g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.27g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.22g
Omega 6:3 oranı 3.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Bravo Karadutlu Dondurma ile Karşılaştır
Bravo Karadutlu Dondurma Gibi Besinler
Bravo Karadutlu Dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.