🥄
Bozkır tahini Kaç Kalori?
Bozkır tahini, taş değirmende öğütülmüş susamdan yapılan geleneksel Türk tahini.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bozkır tahini Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
590
KCAL / 100G
Karbonhidrat
16g
· 10%
Protein
18.5g
· 12%
Yağ
53.5g
· 78%
Lif
9.5g
Bozkır tahini Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
1.2mg · 100% GDV
E Vitamini
9.5mg · 63% GDV
B6
0.65mg · 38% GDV
B3
5.5mg · 34% GDV
Mineraller
Bakır
2mg · 222% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Magnezyum
350mg · 83% GDV
Fosfor
410mg · 59% GDV
Bozkır tahini Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bozkır tahini İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bozkır tahini Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bozkır tahini Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bozkır tahini Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
21g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
23g
Omega 6:3 oranı 143.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (143.3:1).
Bozkır tahini Gibi Besinler
Bozkır tahini Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bozkır tahini kaç kalori?
Bozkır tahini 100 gramda 590 kalori içerir. Aynı miktarda 53,5 g yağ, 18,5 g protein ve 9,5 g lif bulunur.
Bozkır tahini vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, Bozkır tahini vegan, vejetaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Susam alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Bozkır tahini hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.