🧀
Bozbey peyniri Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, tuzlu peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bozbey peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
290
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 3%
Protein
18g
· 25%
Yağ
23g
· 72%
Lif
0g
Bozbey peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
A Vitamini
260µg · 29% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Kalsiyum
520mg · 52% GDV
Fosfor
340mg · 49% GDV
Sodyum
780mg · 34% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Bozbey peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bozbey peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bozbey peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bozbey peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Bozbey peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
14.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 5.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.4:1).
Bozbey peyniri Gibi Besinler
Bozbey peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bozbey peyniri kaç kalori?
Bozbey peyniri 100 gramında 290 kalori içerir. Aynı miktarda 18 g protein, 23 g yağ ve 2 g karbonhidrat bulunur.
Bozbey peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, Bozbey peyniri keto diyete uygundur. 100 gramında yalnızca 2 g karbonhidrat vardır ve glisemik indeksi 0'dır.
Bozbey peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.