🍲
Bozbaş Yemeği Kaç Kalori?
Kuzu eti, nohut, patates ve baharatlarla yapılan geleneksel Azerbaycan yemeği.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bozbaş Yemeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.5g
· 39%
Protein
7.2g
· 27%
Yağ
4.2g
· 34%
Lif
2.1g
Bozbaş Yemeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
85mg · 12% GDV
Selenyum
6.2µg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Bozbaş Yemeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bozbaş Yemeği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bozbaş Yemeği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Bozbaş Yemeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bozbaş Yemeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Bozbaş Yemeği Gibi Besinler
Bozbaş Yemeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bozbaş yemeği kaç kalori ve protein içerir?
Bozbaş yemeği 100 gramda 110 kalori ve 7,2 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 10,5 gram karbonhidrat ve 4,2 gram yağ bulunur.
Bozbaş yemeği diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Bozbaş yemeğinin glisemik indeksi 45’tir, yani düşük-orta aralıktadır. Ayrıca omnivor, Akdeniz, paleo ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur.
Bozbaş Yemeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.