Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍦
Bombbar brownie proteinli dondurma Kaç Kalori?
Protein içeren, brownie aromalı paketli dondurma; değerler ürüne ve formülasyona göre değişebilir.
KALORİ · 100 G
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Bombbar brownie proteinli dondurma 273 kaloridir. İçinde 25.7 g karbonhidrat, 21.4 g protein, 5 g yağ ve 4 g lif bulunur. 115 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. NOVA sınıflandırmasında "Ultra-İşlenmiş" grubunda yer alır.
Bombbar brownie proteinli dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
273
KCAL / 100G
Karbonhidrat
25.7g
· 9% GDV
Protein
21.4g
· 43% GDV
Yağ
5g
· 6% GDV
Lif
4g
· 14% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 37% · Yağ 19%
Bombbar brownie proteinli dondurma besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 273 kcal | |
| Yağ | 5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 3.7 g | 19% |
| Trans yağ | 0.1 g | |
| Sodyum | 100 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 25.7 g | 9% |
| Lif | 4 g | 14% |
| Protein | 21.4 g | 43% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Bombbar brownie proteinli dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 100 g | 273 kcal |
| 1 adet (küçük) | 50 g | 137 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 75 g | 205 kcal |
| 100 g | 100 g | 273 kcal |
| 1 adet (orta) | 100 g | 273 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 125 g | 341 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 150 g | 410 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 175 g | 478 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 200 g | 546 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 273 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bombbar brownie proteinli dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bombbar brownie proteinli dondurma sağlıklı mı?
Tek başına “sağlıklı” sayılmaz; protein eklenmiş, ultra işlenmiş bir dondurmadır. Ara sıra tatlı olarak tercih edilebilir, ancak protein içermesi onu dengeli bir öğünün veya çeşitli beslenmenin yerine geçirmez.
Bombbar brownie proteinli dondurma kilo vermeye yardımcı olur mu?
Hayır, tek başına kilo verdirmez. Protein içermesi tok kalmaya katkı sağlayabilir; ancak bu dondurmayı kilo verme aracı gibi görmek doğru olmaz. Porsiyonu bir tatlı olarak düşünün.
Bombbar brownie proteinli dondurmanın içinde neler var?
Ürün, brownie aromalı ve protein eklenmiş paketli bir dondurmadır. İçerik ve kullanılan protein kaynağı formüle göre değişebilir; aynı ürünün farklı pazarlardaki veya dönemlerdeki tarifleri de farklı olabilir.
Bombbar brownie proteinli dondurma normal dondurmadan nasıl farklıdır?
Başlıca farkı, brownie aromasıyla birlikte protein eklenmiş olmasıdır. Bu özellik onu klasik dondurmadan ayırır; ancak proteinli olması daha az işlenmiş olduğu veya her durumda daha iyi bir seçim olduğu anlamına gelmez.
Bombbar brownie proteinli dondurmanın içinde gerçek brownie parçaları var mı?
Ürün adındaki brownie ifadesi tek başına brownie parçası bulunduğunu göstermez. Bu ürünün tarifi değişebildiğinden, parçalı olup olmadığı satın aldığınız ambalajdaki ürün içeriğine bağlıdır.
Bombbar brownie proteinli dondurma diyabeti olanlar için uygun mu?
Herkes için otomatik olarak uygun değildir; karbonhidratı ve tatlandırıcıları kan şekerini etkileyebilir. Diyabetiniz varsa porsiyonu ve ürünü beslenme planınıza nasıl ekleyeceğinizi doktorunuzla veya diyetisyeninizle değerlendirin.
Bombbar brownie proteinli dondurma açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp hemen dondurucuya koyun. Dondurucuda uzun süre açık kalması yüzeyde buzlanma ve doku değişikliğine yol açabilir; ambalajdaki saklama talimatını da izleyin.
Bombbar brownie proteinli dondurma çözülürse tekrar dondurulur mu?
Tamamen çözülüp oda sıcaklığında beklediyse tekrar dondurmayın. Soğuk zincirin bozulması güvenlik riski oluşturabilir; yalnızca hafifçe yumuşamış ve hâlâ soğuk durumdaysa yeniden dondurmak dokusunu bozabilir.
Bombbar brownie proteinli dondurma spor sonrası yenir mi?
Evet, spor sonrası yenebilir; protein içerir ve soğuk bir tatlı seçeneğidir. Ancak tek başına toparlanma öğünü sayılmaz; antrenman sonrası ihtiyacınıza göre su ve başka besinlerle birlikte tüketebilirsiniz.
Çocuklar Bombbar brownie proteinli dondurma yiyebilir mi?
Evet, çocuklar ara sıra tatlı olarak yiyebilir; fakat ilave protein içermesi onu çocuklar için gerekli bir ürün yapmaz. Düzenli öğünlerin veya yaşa uygun besinlerin yerine kullanılmamalıdır.
Bombbar brownie proteinli dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.35µg · 15% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
115mg · 16% GDV
Kalsiyum
130mg · 13% GDV
Bakır
0.08mg · 9% GDV
İyot
12µg · 8% GDV
Potasyum ⭐
180mg · 5% GDV
Sodyum
100mg · 4% GDV
Bombbar brownie proteinli dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 273 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bombbar brownie proteinli dondurma Nedir?
Bombbar brownie proteinli dondurma, brownie aromalı, protein ilaveli ve paketli bir dondurma ürünüdür. Soğuk ve kremamsı yapısı, kakaolu brownie tadıyla klasik dondırma isteğine daha proteinli bir seçenek sunar; tek porsiyonluk kaplarda satılır ve doğrudan dondurucudan çıkarılıp yenir.
Türkiye’de ara öğünde ya da yemek sonrası tatlı olarak tüketebilirsiniz; yanında sade kahve veya çay iyi gider. Protein oranı öne çıkar, ancak bu yine de tatlı bir üründür ve içeriği formüle göre değişebilir. Daha hafif bir sunum için küçük bir porsiyonu taze meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Bombbar brownie proteinli dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bombbar brownie proteinli dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bombbar brownie proteinli dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bombbar brownie proteinli dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bombbar brownie proteinli dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 6.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.3:1).
Bombbar brownie proteinli dondurma ile Karşılaştır
Bombbar brownie proteinli dondurma Gibi Besinler
Bombbar brownie proteinli dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.