🥜
Böşuyon Soslu Fıstık Kaç Kalori?
Aromatik Asya sosuyla kaplanmış kavrulmuş fıstık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Böşuyon Soslu Fıstık Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
540
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27g
· 20%
Protein
19g
· 14%
Yağ
40g
· 66%
Lif
6.5g
Böşuyon Soslu Fıstık Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
13mg · 81% GDV
Biotin
18µg · 60% GDV
B1
0.6mg · 50% GDV
E Vitamini
7.5mg · 50% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
350mg · 50% GDV
Magnezyum
170mg · 40% GDV
Böşuyon Soslu Fıstık Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Böşuyon Soslu Fıstık İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Böşuyon Soslu Fıstık Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Böşuyon Soslu Fıstık Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Böşuyon Soslu Fıstık Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
22g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
10.5g
Omega 6:3 oranı 675:1
İdeal 4:1 üzerinde (675:1).
Böşuyon Soslu Fıstık Gibi Besinler
Böşuyon Soslu Fıstık Hakkında Sık Sorulan Sorular
Böşuyon soslu fıstık kaç kalori?
Böşuyon soslu fıstık 100 gramda 540 kalori içerir. Aynı miktarda 19 g protein, 27 g karbonhidrat ve 40 g yağ bulunur.
Böşuyon soslu fıstığın glisemik indeksi yüksek mi?
Hayır, glisemik indeksi 25 olarak verilmiştir ve bu düşük kabul edilir. 100 gramda ayrıca 27 g karbonhidrat ve 6.5 g lif içerir.
Böşuyon Soslu Fıstık hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.