🍗
Bodrum tavuk Kaç Kalori?
Türk usulü tavuk yemeği, protein açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bodrum tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
185
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.8g
· 8%
Protein
20.5g
· 45%
Yağ
9.6g
· 47%
Lif
0.4g
Bodrum tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
8.4mg · 53% GDV
B6
0.42mg · 25% GDV
B5
1.05mg · 21% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
Mineraller
Selenyum
19µg · 35% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Sodyum
310mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Bodrum tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bodrum tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bodrum tavuk Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Bodrum tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Bodrum tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 30.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (30.8:1).
Bodrum tavuk Gibi Besinler
Bodrum tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bodrum tavuk kaç kalori ve protein içerir?
100 gram Bodrum tavuk 185 kalori ve 20.5 gram protein içerir. Ayrıca 9.6 gram yağ ve 3.8 gram karbonhidrat bulunur.
Bodrum tavuk keto diyeti için uygun mu?
Evet, Bodrum tavuk keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 3.8 gram karbonhidrat vardır ve verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre keto ile uyumludur.
Bodrum tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.