🍚
Böbrekli arpa şehriye pilavı Kaç Kalori?
Demir, B12 ve protein sağlayan; arpa şehriye ve böbrekle hazırlanan pilav.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Böbrekli arpa şehriye pilavı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
168
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.1g
· 49%
Protein
7.4g
· 18%
Yağ
6.1g
· 33%
Lif
1.3g
Böbrekli arpa şehriye pilavı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
3.1µg · 129% GDV
B3
2.8mg · 18% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B5
0.65mg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Fosfor
108mg · 15% GDV
Sodyum
240mg · 10% GDV
Böbrekli arpa şehriye pilavı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Böbrekli arpa şehriye pilavı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Böbrekli arpa şehriye pilavı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Böbrekli arpa şehriye pilavı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Böbrekli arpa şehriye pilavı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.95g
Omega 6:3 oranı 27.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (27.3:1).
Böbrekli arpa şehriye pilavı Gibi Besinler
Böbrekli arpa şehriye pilavı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Böbrekli arpa şehriye pilavı kaç kalori?
Böbrekli arpa şehriye pilavı 100 gramında 168 kalori içerir. Aynı miktarda 7,4 g protein, 20,1 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ bulunur.
Böbrekli arpa şehriye pilavının glisemik indeksi yüksek mi?
Böbrekli arpa şehriye pilavının glisemik indeksi 52'dir. Gluten içerdiği için gluten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Böbrekli arpa şehriye pilavı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.