🍖
Böbrek yürek sote Kaç Kalori?
Yüksek protein, B12, demir ve çinko içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Böbrek yürek sote Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
165
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.8g
· 7%
Protein
24.5g
· 59%
Yağ
6.2g
· 34%
Lif
0g
Böbrek yürek sote Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
18µg · 750% GDV
A Vitamini
5200µg · 578% GDV
B2
2.1mg · 162% GDV
B3
8.4mg · 53% GDV
Mineraller
Selenyum
29µg · 53% GDV
Demir
7mg · 39% GDV
Çinko
4mg · 36% GDV
Fosfor
255mg · 36% GDV
Böbrek yürek sote Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Böbrek yürek sote İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Böbrek yürek sote Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Böbrek yürek sote Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Böbrek yürek sote Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 5.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.3:1).
Böbrek yürek sote Gibi Besinler
Böbrek yürek sote Hakkında Sık Sorulan Sorular
Böbrek yürek sote kaç kalori?
Böbrek yürek sote, 100 gramında 165 kalori içerir. Aynı porsiyonda 24,5 g protein, 6,2 g yağ ve 2,8 g karbonhidrat bulunur.
Böbrek yürek sote keto diyetine uygun mu?
Evet, 100 gramında 2,8 g karbonhidrat bulunduğu için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 0'dır ve lif içermez.
Böbrek yürek sote hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.