Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Blackmores Ultimate Omega 3-900 mg tablet Kaç Kalori?
Yüksek omega-3 içeriği, EPA ve DHA kaynağı, takviye
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Blackmores Ultimate Omega 3-900 mg tablet (1 g) 11 kaloridir. 100 gramında 900 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 1.2 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Blackmores Ultimate Omega 3-900 mg tablet Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 1.2 g
11
KCAL / 1.2G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
1.2g
· 2% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
Blackmores Ultimate Omega 3-900 mg tablet besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (1.2 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 11 kcal | |
| Yağ | 1.2 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.24 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Blackmores Ultimate Omega 3-900 mg tablet Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 1.2 g | 11 kcal |
| 1 adet (küçük) | 0.6 g | 5 kcal |
| 1 adet (büyük) | 1.5 g | 14 kcal |
| 2 adet (orta) | 2.4 g | 22 kcal |
| 3 adet (orta) | 3.6 g | 32 kcal |
| 1 paket (bütün) | 36 g | 324 kcal |
| 100 g | 100 g | 900 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 900 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Blackmores Ultimate Omega 3-900 mg tablet Hakkında Sık Sorulan Sorular
Blackmores Ultimate Omega 3-900 mg tablet ne işe yarar?
Blackmores Ultimate Omega 3-900 mg tablet, balık yağından omega-3 yağ asitleri EPA ve DHA almak için kullanılan bir takviyedir. Takviyeler dengeli beslenmenin yerine geçmez; ürünün EPA ve DHA miktarları etiketinde ayrıca belirtilir.
Blackmores Ultimate Omega 3-900 mg tablet nasıl kullanılır?
Blackmores Ultimate Omega 3-900 mg tableti ambalajındaki kullanım talimatına göre alın. Ürün adındaki 900 mg ifadesi, tek başına tabletin EPA ve DHA miktarını göstermez; bu yağ asitlerinin ayrı ayrı miktarını ürün etiketinden kontrol edin.
Blackmores Ultimate Omega 3-900 mg tablet yemekle birlikte mi alınır?
Evet, Blackmores Ultimate Omega 3-900 mg tableti yemekle birlikte almak genellikle daha uygundur. Yağ içeren bir öğünle almak emilimi destekleyebilir ve balık tadı ya da geğirme gibi mide-bağırsak şikâyetlerini azaltabilir.
Blackmores Ultimate Omega 3-900 mg tabletin yan etkileri var mı?
Evet, Blackmores Ultimate Omega 3-900 mg tablet bazı kişilerde balık tadı, geğirme, mide rahatsızlığı veya bulantı yapabilir. Tableti yemekle almak bu şikâyetleri azaltabilir; şiddetli ya da devam eden bir belirti olursa kullanmayı bırakıp sağlık uzmanına danışın.
Blackmores Ultimate Omega 3-900 mg tablet balık yağı kapsülünden farklı mı?
Blackmores Ultimate Omega 3-900 mg tablet, balık yağı kaynaklı omega-3 takviyesidir; temel farkı ürünün tablet biçiminde sunulmasıdır. EPA ve DHA miktarlarını başka bir balık yağı ürünüyle karşılaştırırken yalnızca toplam balık yağı miktarına değil, bu iki yağ asidinin ayrı miktarlarına bakın.
Blackmores Ultimate Omega 3-900 mg tablet ne zaman alınmalı?
Blackmores Ultimate Omega 3-900 mg tablet için günün belirli bir saati şart değildir. Düzenli kullanmayı kolaylaştırmak ve mide rahatsızlığı olasılığını azaltmak için öğünlerden biriyle, ürünün talimatına uygun şekilde alabilirsiniz.
Blackmores Ultimate Omega 3-900 mg tablet açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Blackmores Ultimate Omega 3-900 mg tableti kapağı kapalı şekilde, doğrudan güneş ışığından ve ısıdan uzak, serin ve kuru bir yerde saklayın. Balık yağı oksijen ve ısıyla bozulabileceğinden ambalajın saklama talimatına uyun.
Blackmores Ultimate Omega 3-900 mg tablet kan sulandırıcılarla birlikte alınır mı?
Blackmores Ultimate Omega 3-900 mg tablet kullanırken kan sulandırıcı ilaç alıyorsanız, başlamadan önce doktor veya eczacınıza danışın. Omega-3 takviyelerinin yüksek dozları kanama riskini etkileyebilir ve güvenli kullanım kişisel ilaçlarınıza bağlıdır.
Blackmores Ultimate Omega 3-900 mg tablet balık alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır, balık alerjiniz varsa Blackmores Ultimate Omega 3-900 mg tableti kullanmayın; ürün balık kaynaklı omega-3 içerir. Alerjik reaksiyon öykünüz varsa, başka bir omega-3 kaynağı seçmeden önce sağlık uzmanından destek alın.
Blackmores Ultimate Omega 3-900 mg tablet hamilelikte kullanılır mı?
Blackmores Ultimate Omega 3-900 mg tablet hamilelikte ancak ürünün içeriği ve kişisel gereksinimler değerlendirilerek kullanılmalıdır. Hamileyseniz veya emziriyorsanız başlamadan önce doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın; balık yağı takviyeleri birbirinin yerine geçmeyebilir.
Blackmores Ultimate Omega 3-900 mg tablet Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Sodyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Blackmores Ultimate Omega 3-900 mg tablet Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Blackmores Ultimate Omega 3-900 mg tablet Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (1.2 g) için alınan 11 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Blackmores Ultimate Omega 3-900 mg tablet Nedir?
Blackmores Ultimate Omega 3-900 mg tablet, balık yağından elde edilen EPA ve DHA omega-3 yağ asitlerini sunan bir takviyedir. Günlük bir yemek gibi değil, etiketindeki kullanım talimatına göre alınır; balık tadı ve kokusu ürüne göre hafifçe hissedilebilir. Türkiye’de genellikle kahvaltıda ya da başka bir öğünle birlikte tercih edilir; çayla veya meze olarak tüketilmez.
Besin içeriği esas olarak yağdan oluşur; protein ve karbonhidrat içermez. Bir orta boy parça yaklaşık 1,2 g’dır. Öğününüze ekleyecekseniz etiketteki talimatlara uyun ve yutmayı kolaylaştırmak için suyla alın.
Blackmores Ultimate Omega 3-900 mg tablet Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Blackmores Ultimate Omega 3-900 mg tablet İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Blackmores Ultimate Omega 3-900 mg tablet Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Blackmores Ultimate Omega 3-900 mg tablet Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Blackmores Ultimate Omega 3-900 mg tablet Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.24g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.22g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.74g
Omega 6:3 oranı 0:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Blackmores Ultimate Omega 3-900 mg tablet ile Karşılaştır
Blackmores Ultimate Omega 3-900 mg tablet Gibi Besinler
Blackmores Ultimate Omega 3-900 mg tablet hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.