🥩
Pişmiş bizon eti Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, demir ve B12 açısından zengin, sığır etine göre daha yağsız kırmızı et.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pişmiş bizon eti Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
143
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
28.4g
· 84%
Yağ
2.4g
· 16%
Lif
0g
Pişmiş bizon eti Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.4µg · 100% GDV
B3
5.8mg · 36% GDV
B6
0.46mg · 27% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
28µg · 51% GDV
Çinko
5mg · 45% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Pişmiş bizon eti Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pişmiş bizon eti İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pişmiş bizon eti Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pişmiş bizon eti Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Pişmiş bizon eti Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.95g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 1.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Pişmiş bizon eti Gibi Besinler
Pişmiş bizon eti Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pişmiş bizon eti kaç kalori ve protein içerir?
Pişmiş bizon eti 100 gramda 143 kalori ve 28,4 g protein içerir. Karbonhidrat miktarı 0 gramdır.
Pişmiş bizon eti keto diyetine uygun mu?
Evet, 100 gramında 0 g karbonhidrat bulunduğu için keto diyetine uygundur. Ayrıca ketovore ve karnivor beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Pişmiş bizon eti hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.