🧈
Bizim margarin Kaç Kalori?
Bitkisel yağlardan üretilmiş, yemeklerde ve hamur işlerinde yaygın kullanılan margarin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bizim margarin Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
720
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.5g
· 0%
Protein
0.2g
· 0%
Yağ
80g
· 100%
Lif
0g
Bizim margarin Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
800µg · 89% GDV
E Vitamini
10mg · 67% GDV
D Vitamini
8µg · 40% GDV
Biotin
0.5µg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
800mg · 35% GDV
İyot
1µg · 1% GDV
Selenyum
0.5µg · 1% GDV
Fosfor
5mg · 1% GDV
Bizim margarin Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bizim margarin İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bizim margarin Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Bizim margarin Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bizim margarin Yağ Değerleri
DOYMUŞ
18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
28g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
32g
Omega 6:3 oranı 23.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.3:1).
Bizim margarin Gibi Besinler
Bizim margarin Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bizim margarin kaç kalori içerir?
Bizim margarin 100 gramda 720 kalori içerir. Yağ oranı 100 gramda 80 gramdır.
Bizim margarin diyete uygun mu, glisemik indeksi nedir?
Glisemik indeksi 0 olduğu için kan şekerini yükseltme etkisi yoktur. Omnivor, vejetaryen, vegan, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ancak işlenmiş bir yağ ürünüdür.
Bizim margarin hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.