Acı kola cevizi Kaç Kalori?

Acı kola cevizi genellikle küçük bir parça kesilip yavaşça çiğnenerek tüketilir. Tadı yoğun ve acı olduğundan bazı kişiler çiğnedikten sonra posasını tükürür; ilk kez deniyorsanız küçük bir parçayla başlayın.

Acı kola cevizi belirgin biçimde acı, buruk ve hafif odunsu bir tada sahiptir. Çiğnedikçe aroması yayılır; adı benzer olsa da tatlı kola içeceği ya da sıradan kola fındığı gibi tat vermez.

Fazla acı kola cevizi tüketmek ağızda tahrişe ve mide rahatsızlığına yol açabilir. Bu tohumun yüksek miktarda veya uzun süre tüketilmesinin güvenliği iyi belirlenmediğinden, küçük porsiyonlarla sınırlı kalmak daha temkinlidir.

Hayır. Acı kola cevizi Garcinia kola bitkisinin tohumu, kola cevizi ise genellikle Cola türlerinin tohumudur. İsimleri benzer olsa da bitkileri, tatları ve içerdikleri bileşikler farklıdır.

Acı kola cevizi, kafein içeren kola ceviziyle aynı bitkiden gelmez ve yaygın bir kafein kaynağı olarak bilinmez. Bu nedenle kafein etkisi beklememek gerekir; ürünün gerçekten Garcinia kola olduğundan emin olun.

Acı kola cevizi için bilimsel olarak belirlenmiş bir günlük miktar yoktur. Verilen tipik porsiyon küçük bir parça, yaklaşık 10 gramdır; bunu düzenli olarak aşmanın güvenli olduğu gösterilmemiştir.

Acı kola cevizinin tek başına kilo verdirdiğini gösteren güvenilir kanıt yoktur. Lif içermesi tokluğa katkıda bulunabilir, ancak bunu kilo kaybı sağlayan bir ürün veya öğün yerine geçen bir besin olarak görmek doğru olmaz.

Acı kola cevizini kuru, serin ve güneş görmeyen bir yerde, hava almayan bir kapta saklayın. Nemlenmiş, yumuşamış veya küflenmiş parçaları tüketmeyin; kesilmiş parçaları daha kısa sürede kullanın.

Hamilelikte acı kola cevizinin güvenli miktarı belirlenmiş değildir ve hamilelikte kullanımına dair yeterli veri yoktur. Bu dönemde tüketmeden önce doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.