Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Bitter çikolatalı kaju Kaç Kalori?

Tatlı-tuzlu lezzet, enerji yoğun atıştırmalık

KALORİ

565kcal

32düşük

POTASYUM

455mg

LİF

5.6g

Bitter çikolatalı kaju Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

565

KCAL / 100G

Karbonhidrat

38.5g

· 27%

Protein

11.2g

· 8%

Yağ

41.8g

· 65%

Lif

5.6g

Bitter çikolatalı kaju Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

6µg · 20% GDV

0.18mg · 15% GDV

0.22mg · 13% GDV

0.55mg · 11% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

285mg · 41% GDV

Magnezyum

165mg · 39% GDV

Bitter çikolatalı kaju Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Bitter çikolatalı kaju İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Bitter çikolatalı kaju Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Bitter çikolatalı kaju Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Bitter çikolatalı kaju Yağ Değerleri

DOYMUŞ

13.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

18.9g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

8.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 156:1

İdeal 4:1 üzerinde (156:1).

Bitter çikolatalı kaju Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Bitter çikolatalı kaju Hakkında Sık Sorulan Sorular

Bitter çikolatalı kaju kaç kalori?

Bitter çikolatalı kaju, 100 gramda 565 kalori içerir. Ayrıca 41,8 g yağ, 38,5 g karbonhidrat ve 11,2 g protein sağlar.

Bitter çikolatalı kajunun glisemik indeksi düşük mü?

Bitter çikolatalı kajunun glisemik indeksi 32'dir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır; ancak ürün işlenmiştir ve 100 gramında 38,5 g karbonhidrat bulunur.

Bitter çikolatalı kaju hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.