Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Bitter çikolatalı Antep fıstığı Kaç Kalori?

Antioksidan ve sağlıklı yağ içerir

KALORİ

575kcal

28düşük

POTASYUM

540mg

LİF

8.1g

Bitter çikolatalı Antep fıstığı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

575

KCAL / 100G

Karbonhidrat

36.8g

· 25%

Protein

11.2g

· 8%

Yağ

43.5g

· 67%

Lif

8.1g

Bitter çikolatalı Antep fıstığı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.42mg · 25% GDV

Biotin

6µg · 20% GDV

0.22mg · 17% GDV

E Vitamini

2.4mg · 16% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

285mg · 41% GDV

Magnezyum

145mg · 35% GDV

Bitter çikolatalı Antep fıstığı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Bitter çikolatalı Antep fıstığı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Bitter çikolatalı Antep fıstığı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Bitter çikolatalı Antep fıstığı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Bitter çikolatalı Antep fıstığı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

13.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

21.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

11.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 90:1

İdeal 4:1 üzerinde (90:1).

Bitter çikolatalı Antep fıstığı Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Bitter çikolatalı Antep fıstığı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Bitter çikolatalı Antep fıstığı kaç kalori içerir?

100 gramında 575 kalori bulunur. Enerji değeri yüksek bir atıştırmalıktır.

Bitter çikolatalı Antep fıstığı glütensiz mi ve hangi alerjenleri içerir?

Glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak ağaç yemişleri alerjeni içerir.

Bitter çikolatalı Antep fıstığı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.