🍫
Lif ve sağlıklı yağ kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
530
KCAL / 100G
Karbonhidrat
43g
· 32%
Protein
10.5g
· 8%
Yağ
35.5g
· 60%
Lif
9.2g
Vitaminler
E Vitamini
8mg · 53% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Magnezyum
180mg · 43% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
300mg · 43% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
11.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
18.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8g
Omega 6:3 oranı 260:1
İdeal 4:1 üzerinde (260:1).
Bitter çikolata kaplamalı badem draje 100 gramda 530 kalori içerir. Porsiyon miktarı belirtilmediği için kalori hesabını tükettiğiniz gramaja göre yapabilirsiniz.
100 gramında 10,5 gram protein bulunur. Protein içeriği, ürünün karbonhidrat ve yağla birlikte sunduğu makro besinlerden biridir.
Evet, 100 gramında 43 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat miktarını özellikle günlük karbonhidrat takibi yapanların dikkate alması gerekir.
Evet, 100 gramında 35,5 gram yağ içerir. Bu nedenle enerji yoğun bir atıştırmalıktır.
Evet, 100 gramında 9,2 gram lif bulunur. Lif miktarı ürünün besin değerleri içinde belirtilmiştir.
Glisemik indeksi 30'dur. Bu değer, glisemik indeks açısından düşük kabul edilen aralıktadır.
Evet, verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen beslenme için de uygundur.
Evet, verilen bilgilere göre glutensiz beslenmeye uygundur. Gluten-free diyet uyumluluğu belirtilmiştir.
Hayır. Ürün ağaç yemişleri alerjeni içerir; badem de bu grupta yer alır.
Evet, işlenmiş olarak sınıflandırılmıştır. Bademin çikolata ile kaplanmış olması, onu sade bademden farklı bir ürün haline getirir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.