🧀
Bitlis peyniri Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, tuzlu geleneksel peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bitlis peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 3%
Protein
20.5g
· 26%
Yağ
25.5g
· 71%
Lif
0g
Bitlis peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
A Vitamini
260µg · 29% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Kalsiyum
620mg · 62% GDV
Fosfor
410mg · 59% GDV
Sodyum
980mg · 43% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Bitlis peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bitlis peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bitlis peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bitlis peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Bitlis peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
16.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 5.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.4:1).
Bitlis peyniri Gibi Besinler
Bitlis peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bitlis peyniri kaç kalori?
Bitlis peyniri 100 gramda 320 kalori içerir. Aynı porsiyonda 20,5 g protein, 25,5 g yağ ve 2 g karbonhidrat bulunur.
Bitlis peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, Bitlis peyniri keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 2 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Bitlis peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.