🥄
Bitkisel yoğurt (badem) Kaç Kalori?
Süt ürünü içermez, badem bazlı, probiyotik kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bitkisel yoğurt (badem) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
60
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7g
· 51%
Protein
1.2g
· 9%
Yağ
2.5g
· 40%
Lif
0.8g
Bitkisel yoğurt (badem) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.4mg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Biotin
0.5µg · 2% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Magnezyum
15mg · 4% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Sodyum
35mg · 2% GDV
Bitkisel yoğurt (badem) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bitkisel yoğurt (badem) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bitkisel yoğurt (badem) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bitkisel yoğurt (badem) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bitkisel yoğurt (badem) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 55:1
İdeal 4:1 üzerinde (55:1).
Bitkisel yoğurt (badem) Gibi Besinler
Bitkisel yoğurt (badem) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bademli bitkisel yoğurt kaç kalori?
Bademli bitkisel yoğurt 100 gramda 60 kalori içerir. Aynı porsiyonda 1,2 g protein, 7 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ bulunur.
Bademli bitkisel yoğurt vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, vegan ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak ağaç yemişleri alerjeni içerdiği için ağaç yemişi alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Bitkisel yoğurt (badem) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.