🥣
Bitkisel tozlu yoğurt Kaç Kalori?
Probiyotik yoğurt tabanı, bitkisel toz katkılı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bitkisel tozlu yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
72
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.6g
· 33%
Protein
4.1g
· 24%
Yağ
3.2g
· 43%
Lif
0.3g
Bitkisel tozlu yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
112mg · 16% GDV
Kalsiyum
145mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
3.1µg · 6% GDV
Bitkisel tozlu yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bitkisel tozlu yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bitkisel tozlu yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bitkisel tozlu yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bitkisel tozlu yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.85g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Bitkisel tozlu yoğurt Gibi Besinler
Bitkisel tozlu yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bitkisel tozlu yoğurt kaç kalori?
Bitkisel tozlu yoğurt 100 gramda 72 kalori içerir. Aynı porsiyonda 4,1 g protein, 5,6 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ bulunur.
Bitkisel tozlu yoğurt düşük glisemik indeksli mi?
Evet, glisemik indeksi 35'tir. Süt ürünü alerjisi olanlar için uygun değildir; süt içerir.
Bitkisel tozlu yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.