🧈
Bitkisel Tereyağı Kaç Kalori?
Bitkisel yağlardan yapılan tereyağı alternatifi, vegan ve laktozsuz.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bitkisel Tereyağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
720
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.5g
· 0%
Protein
0.2g
· 0%
Yağ
80g
· 100%
Lif
0g
Bitkisel Tereyağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
15mg · 100% GDV
A Vitamini
600µg · 67% GDV
K Vitamini
60µg · 50% GDV
D Vitamini
0.5µg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
600mg · 26% GDV
Kalsiyum
10mg · 1% GDV
Selenyum
0.5µg · 1% GDV
Fosfor
5mg · 1% GDV
Bitkisel Tereyağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bitkisel Tereyağı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bitkisel Tereyağı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Bitkisel Tereyağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Bitkisel Tereyağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
22g
TEKLİ DOYMAMIŞ
32g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
19.5g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Bitkisel Tereyağı Gibi Besinler
Bitkisel Tereyağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bitkisel tereyağı kaç kalori içerir?
Bitkisel tereyağı 100 gramda 720 kalori içerir. Yağ miktarı 100 gramda 80 gram olduğu için enerji yoğun bir besindir.
Bitkisel tereyağı keto diyete uygun mu?
Evet, bitkisel tereyağı keto diyete uygundur. 100 gramında 0,5 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Bitkisel Tereyağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.