Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪🥛
Bisküvili Danone Kaç Kalori?
Tatlı, bisküvili yoğurt, çocuklar için popüler
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Bisküvili Danone (115 g) 126 kaloridir. 100 gramında 110 kalori vardır. İçinde 19 g karbonhidrat, 3.7 g protein, 3.7 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 0.5 µg B12 ile günlük ihtiyacın %19'unu karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Bisküvili Danone Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 115 g
126
KCAL / 115G
Karbonhidrat
19g
· 7% GDV
Protein
3.7g
· 7% GDV
Yağ
3.7g
· 5% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 61% · Protein 12% · Yağ 27%
Bisküvili Danone besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (115 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 126 kcal | |
| Yağ | 3.7 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.3 g | 12% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 63 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 19 g | 7% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 3.7 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Bisküvili Danone Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 115 g | 126 kcal |
| 1 adet (mini) | 30 g | 33 kcal |
| 1 paket (küçük) | 60 g | 66 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 60 g | 66 kcal |
| 100 g | 100 g | 110 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 115 g | 126 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 120 g | 132 kcal |
| 1 paket (büyük) | 150 g | 165 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 200 g | 220 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 230 g | 253 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 110 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bisküvili Danone Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bisküvili Danone sağlıklı mı?
Bisküvili Danone ara sıra tüketilebilecek tatlı bir yoğurt atıştırmalığıdır; sade yoğurttan farklı olarak bisküvi ve tatlılık içerir. Günlük yoğurt seçeneği olarak sade yoğurt ve meyve daha az tatlı bir tercih olabilir.
Bisküvili Danone çocuklara her gün verilir mi?
Bisküvili Danone’u çocuklara her gün vermek yerine ara sıra sunmak daha uygundur. Tatlı tadı nedeniyle çocuğun düzenli yoğurt tercihini daha az tatlı seçeneklerle çeşitlendirmek iyi olur.
Bisküvili Danone’un içinde ne var?
Bisküvili Danone, bisküviyle birlikte sunulan tatlı bir yoğurt ürünüdür. İçerik ve bisküvinin ürüne nasıl eklendiği çeşide göre değişebileceğinden, satın aldığınız paketin içindekiler bölümünü inceleyin.
Bisküvili Danone nasıl yenir?
Bisküvili Danone doğrudan kaşıkla yenir; bisküvi ayrı bir bölmedeyse yemeden hemen önce yoğurda karıştırabilirsiniz. Böylece bisküvi bekleyip yumuşamadan kıtırlığını daha iyi korur.
Bisküvili Danone kahvaltıda yenir mi?
Evet, Bisküvili Danone kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına tam bir kahvaltı sayılmaz. Daha doyurucu olması için yanında meyve, yumurta veya yulaf gibi başka bir kahvaltılık tercih edebilirsiniz.
Bisküvili Danone buzdolabında mı saklanmalı?
Evet, Bisküvili Danone’u ambalajındaki saklama talimatına uyarak buzdolabında tutun. Soğuk zinciri korunması gereken bir süt ürünü olduğundan uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın.
Bisküvili Danone açıldıktan sonra saklanır mı?
Açılmış Bisküvili Danone’u mümkünse aynı oturuşta tüketin; artanı bekletmek yerine atın. Kaşıkla yenmiş üründe ağızdan bulaşabilecek mikroorganizmalar ve bisküvinin yumuşaması saklama kalitesini düşürür.
Bisküvili Danone evde yapılır mı?
Evet, Bisküvili Danone benzeri bir ara öğünü evde yoğurda ufalanmış bisküvi ekleyerek hazırlayabilirsiniz. Bisküviyi yemeden hemen önce karıştırırsanız kıtırlığı daha uzun süre kalır.
Bisküvili Danone kilo aldırır mı?
Bisküvili Danone tek başına kilo aldırmaz; kilo değişimi zaman içindeki toplam beslenme ve enerji alımıyla ilişkilidir. Sık ve büyük porsiyonlarla tüketmek, tatlı atıştırmalıkların toplamını artırabilir.
Diyabeti olanlar Bisküvili Danone yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler Bisküvili Danone’u öğün planlarına dahil edebilir, ancak üründeki karbonhidratı hesaba katmaları gerekir. Porsiyon ve kişisel kan şekeri hedefleri için doktor veya diyetisyene danışın.
Bisküvili Danone Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.46µg · 19% GDV
B2
0.15mg · 12% GDV
B5
0.57mg · 11% GDV
Biotin
2.88µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
75mg · 11% GDV
Kalsiyum
98mg · 10% GDV
Çinko
0.46mg · 4% GDV
Selenyum
2.3µg · 4% GDV
Potasyum ⭐
126mg · 4% GDV
Sodyum
63mg · 3% GDV
Bisküvili Danone Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bisküvili Danone Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (115 g) için alınan 126 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bisküvili Danone Nedir?
Bisküvili Danone, yoğurtla bisküvi parçalarını bir araya getiren, soğukta saklanan tatlı bir paketli atıştırmalıktır. Kremsi yoğurt tabanı bisküvinin hafif kıtır dokusuyla birleşir; tadı sade yoğurda göre daha tatlı ve tatlı niyetine yemeye uygundur.
Türkiye’de özellikle çocuklara ara öğünde, okuldan sonra ya da evde küçük bir tatlı olarak sunulur; buzdolabından çıkarıp doğrudan yiyebilirsiniz. Karbonhidratı öne çıkan, protein miktarı ise görece sınırlı bir seçenektir. Daha doyurucu bir ara öğün için yanına taze meyve ekleyebilir, daha hafif bir tercih aradığınızda sade yoğurdu seçebilirsiniz.
Bisküvili Danone Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bisküvili Danone İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bisküvili Danone Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bisküvili Danone Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bisküvili Danone Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.81g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Bisküvili Danone ile Karşılaştır
Bisküvili Danone Gibi Besinler
Bisküvili Danone hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.