🫓
Bisküvi ekmeği Kaç Kalori?
Hızlı ekmek türü, rafine un bazlı, orta enerji yoğunluğu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bisküvi ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
353
KCAL / 100G
Karbonhidrat
44.6g
· 51%
Protein
6.9g
· 8%
Yağ
16.3g
· 41%
Lif
1.7g
Bisküvi ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.34mg · 28% GDV
B2
0.27mg · 21% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
Folat
64µg · 16% GDV
Mineraller
Fosfor
412mg · 59% GDV
Selenyum
14.2µg · 26% GDV
Sodyum
580mg · 25% GDV
Kalsiyum
188mg · 19% GDV
Bisküvi ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bisküvi ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bisküvi ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bisküvi ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bisküvi ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 23.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.1:1).
Bisküvi ekmeği Gibi Besinler
Bisküvi ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bisküvi ekmeği kaç kalori içerir?
Bisküvi ekmeği 100 gramda 353 kalori içerir. Aynı miktarda 16,3 g yağ, 44,6 g karbonhidrat ve 6,9 g protein bulunur.
Bisküvi ekmeği kan şekerini yükseltir mi?
Bisküvi ekmeğinin glisemik indeksi 70'tir; bu değer kan şekerini nispeten hızlı yükseltebileceğini gösterir. Gluten ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere karşı hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Bisküvi ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.