Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Biscuff Lotus kreması Kaç Kalori?
Biscuff Lotus kreması
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Biscuff Lotus kreması (15 g) 86 kaloridir. 100 gramında 570 kalori vardır. İçinde 8.5 g karbonhidrat, 0.4 g protein, 5.4 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. Glisemik indeksi 60 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Biscuff Lotus kreması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 15 g
86
KCAL / 15G
Karbonhidrat
8.5g
· 3% GDV
Protein
0.4g
· 1% GDV
Yağ
5.4g
· 7% GDV
Lif
0.1g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 40% · Protein 2% · Yağ 58%
Biscuff Lotus kreması besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 86 kcal | |
| Yağ | 5.4 g | 7% |
| Doymuş yağ | 1.13 g | 6% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 30 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 8.5 g | 3% |
| Lif | 0.1 g | 0% |
| Protein | 0.4 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Biscuff Lotus kreması Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 86 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 29 kcal |
| 1 dilim (ince) | 20 g | 114 kcal |
| 2 yemek kaşığı (büyük) | 30 g | 171 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 171 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 35 g | 200 kcal |
| 100 g | 100 g | 570 kcal |
| 1 paket (bütün) | 200 g | 1140 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 570 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Biscuff Lotus kreması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Biscuff Lotus kreması nedir, neyden yapılır?
Biscuff Lotus kreması, karamelize bisküvilerin ezilip sürülebilir bir kıvama getirilmesiyle yapılan tatlı bir kremadır. İçeriğinde genellikle bisküvi, şeker ve bitkisel yağ bulunur; kesin içerik ürüne göre değişebilir.
Biscuff Lotus kreması açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Biscuff Lotus kremasını kapağı sıkıca kapalı şekilde, serin ve kuru bir dolapta saklayın. Genellikle buzdolabına koymak gerekmez; soğukta sertleşebilir ve ekmeğe sürmesi zorlaşabilir. Paketteki saklama talimatlarını izleyin.
Biscuff Lotus kreması kahvaltıda nasıl yenir?
Biscuff Lotus kreması kahvaltıda ekmeğe, pankeke veya krep üzerine ince bir tabaka halinde sürülebilir. Muz dilimleriyle ya da yoğurtla da eşleştirebilirsiniz; tatlı ve yoğun olduğu için küçük bir miktar bile lezzet verir.
Biscuff Lotus kremasıyla hangi tatlılar yapılır?
Biscuff Lotus kreması cheesecake, kurabiye, kek, brownie ve sütlü tatlılarda dolgu veya üst kaplama olarak kullanılır. Kremayı tatlı karışımına ekleyebilir ya da servis öncesi hafifçe yumuşatıp üzerine gezdirebilirsiniz.
Biscuff Lotus kreması neden yağlı veya ayrışmış görünüyor?
Biscuff Lotus kremasının yüzeyinde yağ birikmesi, içindeki yağın beklerken ayrışmasından kaynaklanabilir. Temiz ve kuru bir kaşıkla iyice karıştırın; koku veya görünüm bozulmuşsa tüketmeyin.
Biscuff Lotus kreması mikrodalgada eritilir mi?
Evet, Biscuff Lotus kreması mikrodalgada kısa aralıklarla ısıtılarak akışkanlaştırılabilir. Isıya dayanıklı bir kaba az miktarda alın, her kısa ısıtma aralığından sonra karıştırın; fazla ısıtmak kremayı yakabilir veya dokusunu bozabilir.
Biscuff Lotus kreması evde yapılabilir mi?
Evet, Biscuff Lotus kremasına benzer bir sürülebilir krema evde karamelize bisküvileri ufalayıp yağ ve az miktarda sıvıyla karıştırarak hazırlanabilir. Kıvamı, eklediğiniz sıvı miktarına göre ayarlayın; ev yapımı karışımı buzdolabında saklayıp kısa sürede tüketin.
Biscuff Lotus kreması açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Biscuff Lotus kremasının açıldıktan sonraki dayanma süresi ürünün etiketinde belirtilir; tek bir süre her ambalaj için geçerli değildir. Kavanozu her kullanımdan sonra kapatın, içine ıslak veya kirli kaşık sokmayın ve son tüketim tarihini kontrol edin.
Biscuff Lotus kreması şeker içerir mi?
Evet, Biscuff Lotus kreması tatlı bir bisküvi kreması olduğu için şeker içerir. Şeker alımını sınırlamanız gerekiyorsa porsiyonu küçük tutun; diyabetiniz varsa ürünü beslenme planınıza nasıl ekleyeceğinizi sağlık uzmanınızla değerlendirin.
Biscuff Lotus kreması sıcak içeceklere eklenir mi?
Evet, Biscuff Lotus kremasını sıcak süt veya kahveye karıştırabilirsiniz; sıcak sıvıda yumuşayıp çözünür ve içeceğe bisküvi aroması verir. Önce az miktarda ekleyip iyice karıştırın, çünkü kremanın tadı belirgin biçimde tatlıdır.
Biscuff Lotus kreması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
E Vitamini
0.02mg · 0% GDV
B3
0.02mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
30mg · 1% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Fosfor
4.5mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
11mg · 0% GDV
Biscuff Lotus kreması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Biscuff Lotus kreması Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (15 g) için alınan 86 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Biscuff Lotus kreması Nedir?
Biscuff Lotus kreması, Belçika’nın baharatlı ve karamelize speculoos bisküvilerinden esinlenen, bisküvi tadını sürülebilir kıvamda sunan tatlı bir üründür. Lotus kreması diye de bilinen bu tür ürünler ekmeğe sürülür ya da tatlılarda kullanılır.
Karamelimsi, tarçın ve hafif baharat notaları taşıyan tadı; pürüzsüz, yoğun kıvamıyla kahvaltıda ekmek veya pankek üzerine yakışır. Türkiye’de çayın yanında bisküvi gibi tek başına da yenebilir; kek ve kurabiyelere dolgu olarak eklenebilir. Enerjisi yoğun, ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağ içeren bir kremadır. Tatlılığını dengelemek için meyveyle eşleştirebilir, porsiyonu küçük tutabilirsiniz.
Biscuff Lotus kreması Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Biscuff Lotus kreması İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Biscuff Lotus kreması Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Biscuff Lotus kreması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Biscuff Lotus kreması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.13g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Biscuff Lotus kreması ile Karşılaştır
Biscuff Lotus kreması Gibi Besinler
Biscuff Lotus kreması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.