🌶️
Biraz pulbiber Kaç Kalori?
Az miktarda pulbiber, düşük kalorili ve antioksidan açısından zengin.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Biraz pulbiber Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
282
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49g
· 54%
Protein
12g
· 13%
Yağ
13g
· 33%
Lif
27g
Biraz pulbiber Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
5300µg · 589% GDV
B6
2.5mg · 147% GDV
C Vitamini
75mg · 83% GDV
B3
10mg · 63% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Potasyum ⭐
2000mg · 59% GDV
Magnezyum
150mg · 36% GDV
Demir
6mg · 33% GDV
Biraz pulbiber Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Biraz pulbiber İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Biraz pulbiber Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Biraz pulbiber Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Biraz pulbiber Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.5g
Omega 6:3 oranı 13.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.3:1).
Biraz pulbiber Gibi Besinler
Biraz pulbiber Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pulbiber kaç kalori?
Pulbiber 100 gramda 282 kalori içerir. Ancak yemeklerde genellikle çok az miktarda kullanıldığı için porsiyon başına kalori miktarı düşüktür.
Pulbiber keto diyetine uygun mu?
Evet, pulbiber keto diyetine uygundur. Glisemik indeksi 15'tir ve keto, ketovore, paleo, vegan, vejetaryen ve glutensiz beslenme dahil birçok beslenme düzeniyle uyumludur.
Biraz pulbiber hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.