🥗
Mayonez bazlı, tatlı-ekşi salata sosu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
16g
· 17%
Protein
1g
· 1%
Yağ
34g
· 82%
Lif
0.6g
Vitaminler
K Vitamini
32µg · 27% GDV
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
A Vitamini
35µg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
900mg · 39% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
15.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.9g
Omega 6:3 oranı 42.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (42.5:1).
Binbir ada sos 100 gramında 370 kalori içerir. Aynı miktarda 34 g yağ, 16 g karbonhidrat ve 1 g protein bulunur.
Binbir ada sos glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak yumurta içerir; yumurta alerjisi olanlar için uygun değildir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.