🍞
Biju ekmeği Kaç Kalori?
Manyok/tapyoka bazlı, glutensiz ekmek benzeri ürün
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Biju ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
290
KCAL / 100G
Karbonhidrat
68g
· 90%
Protein
1.2g
· 2%
Yağ
2.8g
· 8%
Lif
1.5g
Biju ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B5
0.08mg · 2% GDV
B6
0.04mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
320mg · 14% GDV
Selenyum
1.5µg · 3% GDV
Fosfor
22mg · 3% GDV
Magnezyum
10mg · 2% GDV
Biju ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Biju ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Biju ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Biju ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Biju ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 18:1
İdeal 4:1 üzerinde (18:1).
Biju ekmeği Gibi Besinler
Biju ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Biju ekmeği kaç kalori içerir?
Biju ekmeği 100 gramda 290 kalori içerir. Aynı miktarda 68 g karbonhidrat, 1,2 g protein ve 2,8 g yağ bulunur.
Biju ekmeği kan şekerini yükseltir mi?
Biju ekmeğinin glisemik indeksi 82'dir; bu değer yüksek glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında 68 g karbonhidrat bulunur.
Biju ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.