EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🥤

⚡Yüksek Potasyum
💪Yüksek Protein
Bigjoy· tüm ürünler

Bigjoy Ice Tea Aromalı İzole Whey Protein Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, aromalı peynir altı suyu proteini izolatı; süt içerir.

KALORİ · 100 G

370kcal

POTASYUM · 100 G

400mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

1 porsiyon (orta) Bigjoy Ice Tea Aromalı İzole Whey Protein (25 g) 93 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 1 g karbonhidrat, 21.3 g protein, 0.4 g yağ ve 0 g lif bulunur. 125 mg Kalsiyum ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. NOVA sınıflandırmasında "İşlenmiş Gıda" grubunda yer alır.

Bigjoy Ice Tea Aromalı İzole Whey Protein Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 25 g

93

KCAL / 25G

Karbonhidrat

1g

· 0% GDV

Protein

21.3g

· 43% GDV

Yağ

0.4g

· 1% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 4% · Protein 92% · Yağ 4%

Bigjoy Ice Tea Aromalı İzole Whey Protein besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (25 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori93 kcal
Yağ0.4 g1%
Doymuş yağ0.18 g1%
Trans yağ0 g
Sodyum63 mg3%
Karbonhidrat1 g0%
Lif0 g0%
Protein21.3 g43%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Porsiyon Bigjoy Ice Tea Aromalı İzole Whey Protein Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 porsiyon (orta)25 g93 kcal
1 çay kaşığı (küçük)5 g19 kcal
1 yemek kaşığı (orta)10 g37 kcal
1 ons (orta)28.4 g105 kcal
1 porsiyon (büyük)30 g111 kcal
1 porsiyon (çok büyük)40 g148 kcal
100 g100 g370 kcal
1 su bardağı (büyük)100 g370 kcal

Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Bigjoy Ice Tea Aromalı İzole Whey Protein Hakkında Sık Sorulan Sorular

Bigjoy Ice Tea aromalı izole whey protein nasıl hazırlanır?

Bigjoy Ice Tea aromalı izole whey protein, bir porsiyonu suyla çalkalanarak hazırlanabilir. Orta porsiyon yaklaşık 25 g’dır; tozu soğuk suya ekleyip shaker’da karıştırmak, içime hazır bir içecek elde etmenin pratik yoludur.

Bigjoy Ice Tea aromalı izole whey protein suyla mı sütle mi içilir?

Bigjoy Ice Tea aromalı izole whey protein en çok suyla karıştırılarak içilir; böylece buzlu çay tarzındaki aroması daha hafif kalır. Sütle hazırlamak da mümkündür, ancak içeceği daha yoğun ve kremamsı yapar.

Bigjoy Ice Tea aromalı izole whey protein antrenmandan önce mi sonra mı içilir?

Bigjoy Ice Tea aromalı izole whey protein antrenmandan sonra pratik bir protein seçeneği olarak içilebilir; antrenman öncesinde de tüketilebilir. Tam saatinden çok gün içindeki toplam protein alımınız ve size uygun olması önemlidir.

Bigjoy Ice Tea aromalı izole whey protein kafein içerir mi?

Buzlu çay aroması tek başına Bigjoy Ice Tea aromalı izole whey protein içinde kafein bulunduğu anlamına gelmez. Kafein olup olmadığını ürünün içerik listesinde kafein veya çay özütü gibi bileşenlerin belirtilip belirtilmediğine bakarak anlayabilirsiniz.

Laktoz hassasiyeti olanlar Bigjoy Ice Tea aromalı izole whey protein içebilir mi?

Laktoz hassasiyeti olan bazı kişiler Bigjoy Ice Tea aromalı izole whey proteini tolere edebilir; izole whey genellikle konsantre whey’den daha az laktoz içerir, ancak laktozsuz olduğu varsayılamaz. Süt alerjisi olanlar ise bu süt kaynaklı üründen kaçınmalıdır.

Bigjoy Ice Tea aromalı izole whey protein ile normal whey protein arasındaki fark nedir?

Bigjoy Ice Tea aromalı izole whey protein, whey izolatından hazırlanır; izolat üretiminde whey daha fazla süzülür ve ürün genellikle konsantre whey’e göre daha yüksek protein oranına sahip olur. Bu ürünün buzlu çay aroması da onu klasik sütlü shake tadından ayırır.

Bigjoy Ice Tea aromalı izole whey protein kilo vermeye yardımcı olur mu?

Bigjoy Ice Tea aromalı izole whey protein tek başına kilo verdirmez. Protein içeren bir ara öğün olarak tokluğu destekleyebilir; ancak onu mevcut beslenmenize eklemek yerine neyin yerine kullandığınız ve günün genel enerji alımı sonucu etkiler.

Bigjoy Ice Tea aromalı izole whey protein sıcak içeceklere veya tariflere eklenir mi?

Bigjoy Ice Tea aromalı izole whey protein soğuk içeceklere ve smoothie’lere eklenebilir; buzlu çay aroması bu kullanım için uygundur. Çok sıcak sıvıya doğrudan karıştırmak topaklanmaya ve dokunun değişmesine yol açabileceğinden önce soğuk sıvıda çözündürün.

Bigjoy Ice Tea aromalı izole whey protein neden topaklanıyor?

Bigjoy Ice Tea aromalı izole whey protein, toz sıvıya eşit dağılmadığında topaklanabilir. Shaker’a önce suyu koyup tozu sonradan ekleyin ve kapağı kapalı biçimde çalkalayın; tozu bir anda az miktarda sıvıya dökmek topaklanmayı artırabilir.

Bigjoy Ice Tea aromalı izole whey protein açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Bigjoy Ice Tea aromalı izole whey protein açıldıktan sonra kendi ambalajında, kapağı sıkıca kapalı ve serin, kuru bir yerde saklanmalıdır. Islak kaşık kullanmayın; nem tozun topaklanmasına ve kalitesinin bozulmasına neden olabilir.

Bigjoy Ice Tea Aromalı İzole Whey Protein Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B2

0.05mg · 4% GDV

B12

0.08µg · 3% GDV

Biotin

0.5µg · 2% GDV

B5

0.04mg · 1% GDV

Mineraller

Kalsiyum

125mg · 13% GDV

Fosfor

75mg · 11% GDV

Selenyum

3.75µg · 7% GDV

Potasyum ⭐

100mg · 3% GDV

Sodyum

63mg · 3% GDV

Bigjoy Ice Tea Aromalı İzole Whey Protein Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 porsiyon (orta) (25 g) için alınan 93 kaloriyi harcamak:

🚶

23dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

9dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

13dk

Bisiklet

🏊

11dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Bigjoy Ice Tea Aromalı İzole Whey Protein Nedir?

Bigjoy Ice Tea Aromalı İzole Whey Protein, peynir altı suyundan elde edilen izole proteinin buzlu çay aromasıyla sunulduğu toz bir takviyedir. Suyla karıştırılarak hazırlanır; klasik sütlü protein içeceklerinden daha hafif ve ferah bir içim hedefler.

Türkiye’de antrenman sonrasında ya da gün içinde pratik bir protein içeceği isteyenler, ölçüsünü soğuk suyla çalkalayarak tüketebilir. Çay aroması, meyveli veya ekşimsi tatları sevenlere hitap eder. Protein oranı yüksektir: 100 gramında 85 gram protein bulunur; karbonhidrat ve yağ miktarı görece düşüktür. Daha hafif bir içim için suyla hazırlayın, tadı yoğun gelirse su miktarını artırın.

Bigjoy Ice Tea Aromalı İzole Whey Protein Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Yüksek

72/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

33/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Bigjoy Ice Tea Aromalı İzole Whey Protein İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Bigjoy Ice Tea Aromalı İzole Whey Protein Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Bigjoy Ice Tea Aromalı İzole Whey Protein Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Bigjoy Ice Tea Aromalı İzole Whey Protein Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.18g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.08g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.03g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Bigjoy Ice Tea Aromalı İzole Whey Protein ile Karşılaştır

🥤vs🥚
Bigjoy Ice Tea Aromalı İzole Whey Protein vs Yumurta100 g'da 227 kalori fazla
→
🥤vs🍲
Bigjoy Ice Tea Aromalı İzole Whey Protein vs Tavuk Çorbası100 g'da 325 kalori fazla
→
🥤vs🥤
Bigjoy Ice Tea Aromalı İzole Whey Protein vs Protein Tozu100 g'da 10 kalori az
→
🥤vs🍳
Bigjoy Ice Tea Aromalı İzole Whey Protein vs Menemen100 g'da 275 kalori fazla
→

Bigjoy Ice Tea Aromalı İzole Whey Protein Gibi Besinler

🥚

Yumurta

143 kcal

🍲

Tavuk Çorbası

45 kcal

🥤

Protein Tozu

380 kcal

🍳

Menemen

95 kcal

🥘

Etli Taze Fasulye

85 kcal

🍆🥩

Ali Nazik

145 kcal

🧴

Kolajen tozu

370 kcal

🥤

Vegan Protein Tozu

370 kcal

Bigjoy Ice Tea Aromalı İzole Whey Protein hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.