Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Yüksek proteinli, aromalı peynir altı suyu proteini izolatı; süt içerir.
KALORİ · 100 G
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 porsiyon (orta) Bigjoy Ice Tea Aromalı İzole Whey Protein (25 g) 93 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 1 g karbonhidrat, 21.3 g protein, 0.4 g yağ ve 0 g lif bulunur. 125 mg Kalsiyum ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. NOVA sınıflandırmasında "İşlenmiş Gıda" grubunda yer alır.
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 25 g
93
KCAL / 25G
Karbonhidrat
1g
· 0% GDV
Protein
21.3g
· 43% GDV
Yağ
0.4g
· 1% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 4% · Protein 92% · Yağ 4%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 93 kcal | |
| Yağ | 0.4 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.18 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 63 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 1 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 21.3 g | 43% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 25 g | 93 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 19 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 10 g | 37 kcal |
| 1 ons (orta) | 28.4 g | 105 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 30 g | 111 kcal |
| 1 porsiyon (çok büyük) | 40 g | 148 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 100 g | 370 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bigjoy Ice Tea aromalı izole whey protein, bir porsiyonu suyla çalkalanarak hazırlanabilir. Orta porsiyon yaklaşık 25 g’dır; tozu soğuk suya ekleyip shaker’da karıştırmak, içime hazır bir içecek elde etmenin pratik yoludur.
Bigjoy Ice Tea aromalı izole whey protein en çok suyla karıştırılarak içilir; böylece buzlu çay tarzındaki aroması daha hafif kalır. Sütle hazırlamak da mümkündür, ancak içeceği daha yoğun ve kremamsı yapar.
Bigjoy Ice Tea aromalı izole whey protein antrenmandan sonra pratik bir protein seçeneği olarak içilebilir; antrenman öncesinde de tüketilebilir. Tam saatinden çok gün içindeki toplam protein alımınız ve size uygun olması önemlidir.
Buzlu çay aroması tek başına Bigjoy Ice Tea aromalı izole whey protein içinde kafein bulunduğu anlamına gelmez. Kafein olup olmadığını ürünün içerik listesinde kafein veya çay özütü gibi bileşenlerin belirtilip belirtilmediğine bakarak anlayabilirsiniz.
Laktoz hassasiyeti olan bazı kişiler Bigjoy Ice Tea aromalı izole whey proteini tolere edebilir; izole whey genellikle konsantre whey’den daha az laktoz içerir, ancak laktozsuz olduğu varsayılamaz. Süt alerjisi olanlar ise bu süt kaynaklı üründen kaçınmalıdır.
Bigjoy Ice Tea aromalı izole whey protein, whey izolatından hazırlanır; izolat üretiminde whey daha fazla süzülür ve ürün genellikle konsantre whey’e göre daha yüksek protein oranına sahip olur. Bu ürünün buzlu çay aroması da onu klasik sütlü shake tadından ayırır.
Bigjoy Ice Tea aromalı izole whey protein tek başına kilo verdirmez. Protein içeren bir ara öğün olarak tokluğu destekleyebilir; ancak onu mevcut beslenmenize eklemek yerine neyin yerine kullandığınız ve günün genel enerji alımı sonucu etkiler.
Bigjoy Ice Tea aromalı izole whey protein soğuk içeceklere ve smoothie’lere eklenebilir; buzlu çay aroması bu kullanım için uygundur. Çok sıcak sıvıya doğrudan karıştırmak topaklanmaya ve dokunun değişmesine yol açabileceğinden önce soğuk sıvıda çözündürün.
Bigjoy Ice Tea aromalı izole whey protein, toz sıvıya eşit dağılmadığında topaklanabilir. Shaker’a önce suyu koyup tozu sonradan ekleyin ve kapağı kapalı biçimde çalkalayın; tozu bir anda az miktarda sıvıya dökmek topaklanmayı artırabilir.
Bigjoy Ice Tea aromalı izole whey protein açıldıktan sonra kendi ambalajında, kapağı sıkıca kapalı ve serin, kuru bir yerde saklanmalıdır. Islak kaşık kullanmayın; nem tozun topaklanmasına ve kalitesinin bozulmasına neden olabilir.
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
B12
0.08µg · 3% GDV
Biotin
0.5µg · 2% GDV
B5
0.04mg · 1% GDV
Mineraller
Kalsiyum
125mg · 13% GDV
Fosfor
75mg · 11% GDV
Selenyum
3.75µg · 7% GDV
Potasyum ⭐
100mg · 3% GDV
Sodyum
63mg · 3% GDV
1 porsiyon (orta) (25 g) için alınan 93 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bigjoy Ice Tea Aromalı İzole Whey Protein, peynir altı suyundan elde edilen izole proteinin buzlu çay aromasıyla sunulduğu toz bir takviyedir. Suyla karıştırılarak hazırlanır; klasik sütlü protein içeceklerinden daha hafif ve ferah bir içim hedefler.
Türkiye’de antrenman sonrasında ya da gün içinde pratik bir protein içeceği isteyenler, ölçüsünü soğuk suyla çalkalayarak tüketebilir. Çay aroması, meyveli veya ekşimsi tatları sevenlere hitap eder. Protein oranı yüksektir: 100 gramında 85 gram protein bulunur; karbonhidrat ve yağ miktarı görece düşüktür. Daha hafif bir içim için suyla hazırlayın, tadı yoğun gelirse su miktarını artırın.
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.08g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.