Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Bigjoy Sığır Eti Protein Tozu Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı, laktozsuz, kas gelişimi için
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (orta) Bigjoy Sığır Eti Protein Tozu (30 g) 111 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 0.6 g karbonhidrat, 27 g protein, 0.5 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.2 µg B12 ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Bigjoy Sığır Eti Protein Tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 30 g
111
KCAL / 30G
Karbonhidrat
0.6g
· 0% GDV
Protein
27g
· 54% GDV
Yağ
0.5g
· 1% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 2% · Protein 94% · Yağ 4%
Bigjoy Sığır Eti Protein Tozu besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 111 kcal | |
| Yağ | 0.5 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.15 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 105 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 0.6 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 27 g | 54% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Bigjoy Sığır Eti Protein Tozu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 30 g | 111 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 10 g | 37 kcal |
| 1 dilim (küçük) | 15 g | 56 kcal |
| 2 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 74 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 111 kcal |
| 1 dilim (büyük) | 50 g | 185 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 80 g | 296 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bigjoy Sığır Eti Protein Tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bigjoy sığır eti protein tozu gerçek et midir?
Hayır. Bigjoy sığır eti protein tozu, dilimlenmiş et değil, sığır kaynaklı proteinden hazırlanan işlenmiş bir takviyedir. Etin kendisinin sunduğu diğer besin öğelerinin ve yemek deneyiminin yerine geçmez.
Bigjoy sığır eti protein tozu nasıl hazırlanır?
Bigjoy sığır eti protein tozunu ambalajındaki porsiyon talimatına göre suyla karıştırın. Önce sıvıyı shaker’a koyup tozu eklemek topaklanmayı azaltabilir; kesin ölçü için ürünün kendi ölçeğini ve etiketini esas alın.
Bigjoy sığır eti protein tozu antrenmandan önce mi sonra mı içilir?
Bigjoy sığır eti protein tozunu antrenmandan önce veya sonra içebilirsiniz; tek bir zorunlu zaman yoktur. Antrenman sonrasında kullanmak günlük protein alımınızı tamamlamayı kolaylaştırabilir, ancak toplam beslenmeniz ve düzenli antrenmanınız daha önemlidir.
Bigjoy sığır eti protein tozu ile whey protein arasındaki fark nedir?
Temel fark protein kaynağıdır: Bigjoy sığır eti protein tozu sığır kaynaklı, whey ise süt peynir altı suyu kaynaklıdır. Whey süt ürünüdür; bu ürün laktozsuz olarak tanımlanır. Tat ve karışma özellikleri de farklı olabilir.
Bigjoy sığır eti protein tozu laktozsuz mudur?
Evet, Bigjoy sığır eti protein tozu laktozsuz olarak belirtilir. Bu, ürünü laktoz içermeyen bir protein seçeneği yapar; ancak laktoz intoleransınız varsa ürünün aromalı çeşidindeki diğer bileşenleri de dikkate alın.
Bigjoy sığır eti protein tozu kreatin içerir mi?
Sığır eti kaynaklı protein olması, Bigjoy sığır eti protein tozunun kreatin içerdiği anlamına gelmez. Kreatin içeriği formüle bağlıdır; üründe kreatin olup olmadığını ambalajın içerik listesi ve besin bilgisi gösterir.
Bigjoy sığır eti protein tozu kas gelişimine yardımcı olur mu?
Evet, Bigjoy sığır eti protein tozu günlük protein alımına katkı sağlayarak kas gelişimini destekleyebilir. Etkili olması için yeterli ve dengeli beslenmeyle birlikte düzenli direnç antrenmanı gerekir; tek başına kas oluşturmaz.
Bigjoy sığır eti protein tozu sütle karıştırılır mı?
Evet, Bigjoy sığır eti protein tozunu sütle karıştırabilirsiniz; süt içeceğin kıvamını ve besin içeriğini değiştirir. Tozun laktozsuz olması, sütle hazırlanan içeceğin de laktozsuz olacağı anlamına gelmez.
Bigjoy sığır eti protein tozu helal sertifikalı mı?
Ürünün sığır kaynaklı olması tek başına helal sertifikalı olduğunu kanıtlamaz. Bigjoy sığır eti protein tozu için sertifika bilgisi ambalajda veya üreticinin ürün açıklamasında yer almalıdır; belirtilmemişse sertifikalı olduğunu varsaymayın.
Bigjoy sığır eti protein tozu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Bigjoy sığır eti protein tozunu açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem, tozun topaklanmasına ve kalitesinin bozulmasına yol açabilir; son kullanma tarihi için ambalajı izleyin.
Bigjoy Sığır Eti Protein Tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.15µg · 6% GDV
B3
0.15mg · 1% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
B5
0.03mg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
105mg · 5% GDV
Demir
0.75mg · 4% GDV
Çinko
0.45mg · 4% GDV
Fosfor
24mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
15mg · 0% GDV
Bigjoy Sığır Eti Protein Tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bigjoy Sığır Eti Protein Tozu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (orta) (30 g) için alınan 111 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bigjoy Sığır Eti Protein Tozu Nedir?
Bigjoy sığır eti protein tozu, sığır kaynaklı protein içeren ve içeceklere ya da tariflere karıştırılarak kullanılan bir toz takviyedir. Türkiye’de genellikle suyla çalkalanıp antrenman çevresinde içilir; smoothieye veya yoğurt gibi bir ara öğüne de eklenebilir. Tadını ve karışımın kıvamını ürünün çeşidi ve neyle hazırladığınız etkiler, bu yüzden ilk denemede küçük bir miktarla başlayabilirsiniz.
Besin profili ağırlıklı olarak proteinden oluşur: 100 gramında 90 gram protein ve 2 gram karbonhidrat bulunur. Günlük protein alımını tamamlamak isteyenler için pratik olabilir; ancak öğünlerin ve çeşitli protein kaynaklarının yerini alması gerekmez. Daha hafif bir içecek için suyla karıştırın, kullandığınız miktarı da ürün etiketine göre ayarlayın.
Bigjoy Sığır Eti Protein Tozu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bigjoy Sığır Eti Protein Tozu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bigjoy Sığır Eti Protein Tozu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Bigjoy Sığır Eti Protein Tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Bigjoy Sığır Eti Protein Tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.09g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Bigjoy Sığır Eti Protein Tozu ile Karşılaştır
Bigjoy Sığır Eti Protein Tozu Gibi Besinler
Bigjoy Sığır Eti Protein Tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.