🍔
Big Mac sandviç
İkonik fast food hamburger, iki dana köftesi, özel sos, marul, peynir, turşu ve susamlı ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Besin Değerleri
100g
257
KCAL / 100G
Karbonhidrat
23.9g
· 36%
Protein
11.8g
· 18%
Yağ
13.4g
· 46%
Lif
1.6g
Glisemik Analiz
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İşleme Düzeyi
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Alerjen Profili
Bu alerjenleri içerir:
Diyet Uyumluluğu
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağ Profili
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 7.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.7:1).
Vitamin & Mineral Analizi
Vitaminler
B12
0.5µg · 21% GDV
B3
2.2mg · 14% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
B5
0.44mg · 9% GDV
Mineraller
Sodyum
530mg · 23% GDV
Selenyum
7.2µg · 13% GDV
Fosfor
93mg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Benzer Besinler
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.