🍔
Big Mac sandviç Kaç Kalori?
İkonik fast food hamburger, iki dana köftesi, özel sos, marul, peynir, turşu ve susamlı ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Big Mac sandviç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
257
KCAL / 100G
Karbonhidrat
23.9g
· 36%
Protein
11.8g
· 18%
Yağ
13.4g
· 46%
Lif
1.6g
Big Mac sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.5µg · 21% GDV
B3
2.2mg · 14% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
B5
0.44mg · 9% GDV
Mineraller
Sodyum
530mg · 23% GDV
Selenyum
7.2µg · 13% GDV
Fosfor
93mg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Big Mac sandviç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Big Mac sandviç İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Big Mac sandviç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Big Mac sandviç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Big Mac sandviç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 7.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.7:1).
Big Mac sandviç Gibi Besinler
Big Mac sandviç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Big Mac sandviç kaç kalori?
Big Mac sandviç 100 gramda 257 kalori içerir. Aynı miktarda 11,8 g protein, 23,9 g karbonhidrat ve 13,4 g yağ bulunur.
Big Mac sandviçin glisemik indeksi nedir?
Big Mac sandviçin glisemik indeksi 60'tır. Gluten, yumurta, süt ürünleri, soya ve susam alerjenlerini içerir.
Big Mac sandviç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.