🍔
Big Mac hamburger Kaç Kalori?
İkonik fast food hamburger, iki köfte, özel sos, marul, peynir, turşu ve susamlı ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Big Mac hamburger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
257
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.2g
· 37%
Protein
12.2g
· 19%
Yağ
12.8g
· 44%
Lif
1.7g
Big Mac hamburger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B3
2.7mg · 17% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B1
0.13mg · 11% GDV
Mineraller
Sodyum
530mg · 23% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Big Mac hamburger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Big Mac hamburger İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Big Mac hamburger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Big Mac hamburger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Big Mac hamburger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 5.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.4:1).
Big Mac hamburger Gibi Besinler
Big Mac hamburger Hakkında Sık Sorulan Sorular
Big Mac hamburger kaç kalori içerir?
Big Mac hamburger 100 gramında 257 kalori içerir. Aynı miktarda 12,2 g protein, 24,2 g karbonhidrat ve 12,8 g yağ bulunur.
Big Mac hamburger hangi alerjenleri içerir?
Big Mac hamburger gluten, yumurta, süt ürünleri, soya ve susam içerir. Alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler için uygun olmayabilir.
Big Mac hamburger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.