🍔
Big Mac burger Kaç Kalori?
Çift köfteli, soslu, işlenmiş fast food burger
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Big Mac burger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
257
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.1g
· 32%
Protein
12.4g
· 20%
Yağ
13.3g
· 48%
Lif
1.3g
Big Mac burger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.85µg · 35% GDV
B3
3.4mg · 21% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
154mg · 22% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Big Mac burger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Big Mac burger İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Big Mac burger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Big Mac burger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Big Mac burger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 38:1
İdeal 4:1 üzerinde (38:1).
Big Mac burger Gibi Besinler
Big Mac burger Hakkında Sık Sorulan Sorular
Big Mac burger kaç kalori?
Big Mac burger 100 gramda 257 kalori içerir. Aynı miktarda 12,4 g protein, 20,1 g karbonhidrat ve 13,3 g yağ bulunur.
Big Mac burger düşük glisemik indeksli mi?
Big Mac burgerin glisemik indeksi 39'dur. Gluten, yumurta, süt ürünleri, soya ve susam alerjenlerini içerir.
Big Mac burger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.