EatBetterEatBetter
Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
App StoreGoogle Play

🥤

Düşük GI
Yüksek Potasyum
💪Yüksek Protein

Big Joy Protein Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı, sporcu takviyesi

KALORİ

370kcal

GI

30düşük

POTASYUM

400mg

LİF

0g

Big Joy Protein Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

370

KCAL / 100G

Karbonhidrat

6g

· 6%

Protein

80g

· 86%

Yağ

3g

· 8%

Lif

0g

Big Joy Protein Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.5µg · 21% GDV

B6

0.3mg · 18% GDV

B2

0.2mg · 15% GDV

B1

0.1mg · 8% GDV

Mineraller

Fosfor

400mg · 57% GDV

Kalsiyum

400mg · 40% GDV

Magnezyum

60mg · 14% GDV

Potasyum

400mg · 12% GDV

Big Joy Protein Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

30
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

2
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Big Joy Protein İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Big Joy Protein Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Big Joy Protein Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Big Joy Protein Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Big Joy Protein Gibi Besinler

🍳

Tavada pişmiş yumurta

196 kcal

🍳

Yağda yumurta

196 kcal

🍳

İki yumurtalı menemen

109 kcal

🥚

Haşlanmış tam yumurta

155 kcal

🍳

Karışık sebzeli omlet

149 kcal

🥚

Yağsız pişmiş yumurta

155 kcal

🥚

Pişmiş yumurta

155 kcal

🍳

Çırpılmış yumurta

149 kcal

Big Joy Protein Hakkında Sık Sorulan Sorular

Big Joy Protein kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

Big Joy Protein, 100 gramda 370 kalori ve 80 gram protein içerir. Aynı miktarda 6 gram karbonhidrat ve 3 gram yağ bulunur.

Big Joy Protein vejetaryenler için uygun mu, süt alerjisi olanlar kullanabilir mi?

Big Joy Protein vejetaryen beslenmeye uygundur. Ancak süt içerdiği için süt alerjisi olan kişiler için uygun değildir.

Big Joy Protein hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.