Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Big Joy Iso Clear Whey Isolate Şeftalili Buzlu Çay Kaç Kalori?
Yüksek proteinli berrak whey izolatı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Big Joy Iso Clear Whey Isolate Şeftalili Buzlu Çay (25 g) 84 kaloridir. 100 gramında 336 kalori vardır. İçinde 0.8 g karbonhidrat, 20 g protein, 0.1 g yağ ve 0 g lif bulunur. 100 mg Kalsiyum ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 15 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Big Joy Iso Clear Whey Isolate Şeftalili Buzlu Çay Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 25 g
84
KCAL / 25G
Karbonhidrat
0.8g
· 0% GDV
Protein
20g
· 40% GDV
Yağ
0.1g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 4% · Protein 95% · Yağ 1%
Big Joy Iso Clear Whey Isolate Şeftalili Buzlu Çay besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 84 kcal | |
| Yağ | 0.1 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.05 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 45 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 0.8 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 20 g | 40% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Big Joy Iso Clear Whey Isolate Şeftalili Buzlu Çay Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 25 g | 84 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 8 g | 27 kcal |
| 2 yemek kaşığı (orta) | 16 g | 54 kcal |
| 3 yemek kaşığı (orta) | 25 g | 84 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 35 g | 118 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 50 g | 168 kcal |
| 3 porsiyon (üç katı) | 75 g | 252 kcal |
| 100 g | 100 g | 336 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 336 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Big Joy Iso Clear Whey Isolate Şeftalili Buzlu Çay Hakkında Sık Sorulan Sorular
Big Joy Iso Clear Whey Isolate Şeftalili Buzlu Çay nedir?
Big Joy Iso Clear Whey Isolate Şeftalili Buzlu Çay, şeftalili buzlu çay aromalı bir whey izolatı protein tozudur; hazır içecek değildir. Ultra işlenmiş bir takviye ürünüdür ve suyla karıştırılarak hazırlanır.
Big Joy Iso Clear Whey Isolate Şeftalili Buzlu Çay nasıl hazırlanır?
Tozu soğuk suyla karıştırarak hazırlayın. Bir orta porsiyon yaklaşık 25 gramdır; daha pürüzsüz bir içim için iyice çalkalayıp oluşan köpüğün kısa süre dinlenmesini bekleyebilirsiniz.
Big Joy Iso Clear Whey Isolate Şeftalili Buzlu Çay normal whey proteininden nasıl farklıdır?
Big Joy Iso Clear Whey Isolate Şeftalili Buzlu Çay, sütlü milkshake gibi yoğun bir içim yerine daha hafif ve berrak bir içecek sunmak üzere tasarlanmıştır. Yine de kaynağı süt olan whey proteinidir.
Big Joy Iso Clear Whey Isolate Şeftalili Buzlu Çay gerçekten buzlu çay mı?
Hayır; Big Joy Iso Clear Whey Isolate Şeftalili Buzlu Çay, demlenmiş çay değil, buzlu çay aromalı protein tozudur. Suya karıştırıldığında aromalı bir içecek olur, ancak normal buzlu çayın yerini tutmaz.
Big Joy Iso Clear Whey Isolate Şeftalili Buzlu Çay antrenmandan önce mi sonra mı içilir?
Big Joy Iso Clear Whey Isolate Şeftalili Buzlu Çay antrenmandan sonra pratik bir protein seçeneği olabilir; mutlaka o saatte içilmesi gerekmez. Gün içindeki protein ihtiyacınıza uygun başka bir zamanda da tüketebilirsiniz.
Big Joy Iso Clear Whey Isolate Şeftalili Buzlu Çay süte karıştırılır mı?
Evet, Big Joy Iso Clear Whey Isolate Şeftalili Buzlu Çay süte karıştırılabilir; ancak süt içeceği daha bulanık ve daha yoğun yapar. Berrak, hafif içim özelliğini korumak için soğuk suyla hazırlayın.
Big Joy Iso Clear Whey Isolate Şeftalili Buzlu Çay kilo vermeye yardımcı olur mu?
Big Joy Iso Clear Whey Isolate Şeftalili Buzlu Çay tek başına kilo verdirmez. Protein içeren bir ara öğün olarak tokluğa katkı sağlayabilir; kilo yönetiminde belirleyici olan, gün boyunca alınan ve harcanan enerjinin dengesidir.
Big Joy Iso Clear Whey Isolate Şeftalili Buzlu Çay laktozsuz mudur?
Big Joy Iso Clear Whey Isolate Şeftalili Buzlu Çay whey izolatı içerir; izolatlar genellikle konsantre whey ürünlerinden daha az laktoz içerir, ancak bu ürünün laktozsuz olduğu anlamına gelmez. Laktoza hassassanız içindekiler bilgisini inceleyin.
Big Joy Iso Clear Whey Isolate Şeftalili Buzlu Çay tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Big Joy Iso Clear Whey Isolate Şeftalili Buzlu Çay yoğurtlu karışımlara veya soğuk tatlılara eklenebilir. Meyveli aroması tarifin tadını değiştirebilir; sıcak karışıma eklemek yerine soğuduktan sonra karıştırmak daha iyi sonuç verir.
Big Joy Iso Clear Whey Isolate Şeftalili Buzlu Çay her gün içilir mi?
Evet, sağlıklı yetişkinler Big Joy Iso Clear Whey Isolate Şeftalili Buzlu Çay'ı günlük beslenmelerine uygun bir protein seçeneği olarak ekleyebilir. Böbrek hastalığınız varsa veya protein alımınızı sınırlamanız söylendiyse doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
Big Joy Iso Clear Whey Isolate Şeftalili Buzlu Çay Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.11mg · 8% GDV
B12
0.1µg · 4% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
Biotin
0.25µg · 1% GDV
Mineraller
Kalsiyum
100mg · 10% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Selenyum
3µg · 5% GDV
Magnezyum
14mg · 3% GDV
Sodyum
45mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
48mg · 1% GDV
Big Joy Iso Clear Whey Isolate Şeftalili Buzlu Çay Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Big Joy Iso Clear Whey Isolate Şeftalili Buzlu Çay Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (25 g) için alınan 84 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Big Joy Iso Clear Whey Isolate Şeftalili Buzlu Çay Nedir?
Big Joy Iso Clear Whey Isolate Şeftalili Buzlu Çay, peynir altı suyundan elde edilen izole proteinin şeftalili buzlu çay aromasıyla sunulduğu toz bir içecektir. Suya karıştırıldığında sütlü ve yoğun bir shake yerine daha berrak, hafif bir içim hedefler; ürünün adı aromayı anlatır, gerçek demlenmiş çay değildir.
Soğuk suyla çalkalayıp antrenman sonrasında ya da gün içinde pratik bir protein içeceği olarak tüketebilirsiniz; birkaç buz küpü de ferahlığını artırır. Porsiyon başına 25 g toz kullanılır ve protein içeriği yüksektir. Daha hafif bir içim için bol suyla hazırlayın; şeftali aroması sade suyla veya hafif bir ara öğünle iyi gider.
Big Joy Iso Clear Whey Isolate Şeftalili Buzlu Çay Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Big Joy Iso Clear Whey Isolate Şeftalili Buzlu Çay İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Big Joy Iso Clear Whey Isolate Şeftalili Buzlu Çay Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Big Joy Iso Clear Whey Isolate Şeftalili Buzlu Çay Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Big Joy Iso Clear Whey Isolate Şeftalili Buzlu Çay Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Big Joy Iso Clear Whey Isolate Şeftalili Buzlu Çay ile Karşılaştır
Big Joy Iso Clear Whey Isolate Şeftalili Buzlu Çay Gibi Besinler
Big Joy Iso Clear Whey Isolate Şeftalili Buzlu Çay hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.