🫓
Biberli çörek Kaç Kalori?
Biber salçalı, hamur bazlı, orta yağlı geleneksel çörek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Biberli çörek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
312
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49.8g
· 64%
Protein
8.4g
· 11%
Yağ
8.7g
· 25%
Lif
3.1g
Biberli çörek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.34mg · 28% GDV
B3
3.4mg · 21% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
21µg · 38% GDV
Sodyum
540mg · 23% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Biberli çörek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Biberli çörek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Biberli çörek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Biberli çörek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Biberli çörek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.78g
Omega 6:3 oranı 32.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (32.4:1).
Biberli çörek Gibi Besinler
Biberli çörek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Biberli çörek kaç kalori?
Biberli çörek 100 gramda 312 kalori içerir. Aynı miktarda 49,8 g karbonhidrat, 8,4 g protein ve 8,7 g yağ bulunur.
Biberli çöreğin glisemik indeksi yüksek mi?
Biberli çöreğin glisemik indeksi 68'dir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 49,8 g olduğundan porsiyon kontrolü önemlidir.
Biberli çörek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.