🌶️
Biberli Baharat Karışımı Kaç Kalori?
Biber, kimyon, sarımsak, soğan, tuz, baharat karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Biberli Baharat Karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
55g
· 68%
Protein
10g
· 12%
Yağ
7g
· 20%
Lif
22g
Biberli Baharat Karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
1200µg · 133% GDV
B6
1.1mg · 65% GDV
C Vitamini
55mg · 61% GDV
E Vitamini
7mg · 47% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Sodyum
1800mg · 78% GDV
Demir
8mg · 44% GDV
Biberli Baharat Karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Biberli Baharat Karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Biberli Baharat Karışımı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Biberli Baharat Karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Biberli Baharat Karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.7g
Omega 6:3 oranı 7.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.1:1).
Biberli Baharat Karışımı Gibi Besinler
Biberli Baharat Karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Biberli baharat karışımı kaç kalori?
Biberli baharat karışımı 100 gramda 320 kalori içerir. Aynı miktarda 10 g protein, 55 g karbonhidrat, 7 g yağ ve 22 g lif bulunur.
Biberli baharat karışımı keto diyete uygun mu?
Evet, verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre biberli baharat karışımı keto diyete uygundur. Glisemik indeksi 30'dur ve gluten içermez olarak sınıflandırılmıştır.
Biberli Baharat Karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.