🥑
Biberli avokado sos Kaç Kalori?
Sağlıklı yağdan zengin, lif içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Biberli avokado sos Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
168
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.7g
· 19%
Protein
2.1g
· 5%
Yağ
15.1g
· 76%
Lif
5.8g
Biberli avokado sos Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
24mg · 27% GDV
B5
1.05mg · 21% GDV
Folat
72µg · 18% GDV
K Vitamini
19µg · 16% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
390mg · 11% GDV
Sodyum
240mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
46mg · 7% GDV
Biberli avokado sos Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Biberli avokado sos İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Biberli avokado sos Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Biberli avokado sos Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Biberli avokado sos Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.9g
Omega 6:3 oranı 15.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.6:1).
Biberli avokado sos Gibi Besinler
Biberli avokado sos Hakkında Sık Sorulan Sorular
Biberli avokado sos keto diyete uygun mu?
Evet, keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 15.1 g yağ, 8.7 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15’tir.
Biberli avokado sos sağlıklı bir seçenek mi?
Minimal işlenmiş bir üründür ve 100 gramında 5.8 g lif içerir. Ayrıca vegan, vejetaryen, glutensiz ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur.
Biberli avokado sos hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.