🧀
Biberiyeli peynir Kaç Kalori?
Ot aromalı, protein ve kalsiyum kaynağı peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Biberiyeli peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
364
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.1g
· 2%
Protein
22.5g
· 25%
Yağ
29.8g
· 73%
Lif
0.4g
Biberiyeli peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
A Vitamini
260µg · 29% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Kalsiyum
720mg · 72% GDV
Fosfor
500mg · 71% GDV
Sodyum
780mg · 34% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Biberiyeli peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Biberiyeli peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Biberiyeli peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Biberiyeli peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Biberiyeli peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
18.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 5.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.4:1).
Biberiyeli peynir Gibi Besinler
Biberiyeli peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Biberiyeli peynir kaç kalori?
Biberiyeli peynirin 100 gramı 364 kaloridir. Aynı miktarda 22,5 g protein ve 29,8 g yağ bulunur.
Biberiyeli peynir keto diyete uygun mu?
Evet, biberiyeli peynir keto diyete uygundur. 100 gramında 2,1 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Biberiyeli peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.