🌶️
Biber turşusu taratorlu Kaç Kalori?
Sarımsaklı-cevizli tarator ile servis edilen biber turşusu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Biber turşusu taratorlu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
142
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.8g
· 21%
Protein
3.2g
· 9%
Yağ
11.4g
· 70%
Lif
2.6g
Biber turşusu taratorlu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
38mg · 42% GDV
K Vitamini
18µg · 15% GDV
E Vitamini
1.9mg · 13% GDV
A Vitamini
96µg · 11% GDV
Mineraller
Sodyum
980mg · 43% GDV
Fosfor
78mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Magnezyum
34mg · 8% GDV
Biber turşusu taratorlu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Biber turşusu taratorlu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Biber turşusu taratorlu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Biber turşusu taratorlu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Biber turşusu taratorlu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.2g
Omega 6:3 oranı 61.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (61.3:1).
Biber turşusu taratorlu Gibi Besinler
Biber turşusu taratorlu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Taratorlu biber turşusu kaç kalori?
Taratorlu biber turşusu 100 gramda 142 kaloridir. Aynı porsiyonda 11,4 g yağ, 7,8 g karbonhidrat ve 3,2 g protein bulunur.
Taratorlu biber turşusu düşük glisemik indeksli mi?
Evet, glisemik indeksi 15'tir. Gluten içermez; ancak ağaç yemişleri alerjeni içerir.
Biber turşusu taratorlu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.